Iri hati adalah perasaan yang sangat kuat dan paling sering merusak. Dia dapat hidup dalam jiwa selama bertahun-tahun, mengelola seseorang, menentukan tindakannya, tindakannya. Bagaimana cara menyingkirkan perasaan merusak ini?
Anda akan membutuhkannya
- - akal sehat;
- - kesabaran;
- - waktu.
Instruksi manual
1
Arahkan kecemburuan Anda ke saluran yang konstruktif. Pacar lebih ramping, lebih menarik dari Anda? Jaga dirimu baik-baik, mulai pergi ke gym, melakukan diet. Iri bahwa dia memiliki mantel bulu mewah? Pikirkan tentang bagaimana mengelola dan menghasilkan uang darinya. Jika tidak berhasil, bersukacitalah bahwa Anda memiliki lebih banyak waktu luang untuk peningkatan diri dan relaksasi daripada pacar Anda. Pilih yang lebih penting bagi Anda: waktu luang atau mantel.
2
Terjadi bahwa kecemburuan tidak sadar memicu harga diri yang rendah. Dalam hal ini, manjakan diri Anda: kunjungi salon kecantikan, buat gaya rambut yang memukau, belanja dan beli hal baru yang lucu. Cobalah untuk melakukan apa yang menarik Anda dan apa yang menarik: mulai menanam bunga, mendaftar di klub teater, belajar bermain gitar.
3
Ambil contoh dari orang-orang di usia mereka, belajar berhubungan dengan kehidupan secara filosofis: cobalah untuk memahami bahwa Anda tidak harus berusaha untuk mendapatkan semuanya sekaligus dan dalam jumlah besar. Belajarlah untuk menikmati setiap hal yang menyenangkan, suatu peristiwa yang tidak penting. Terima mereka dengan penuh syukur sebagai hadiah takdir. Cuaca bagus, matahari jernih, jalan-jalan di sepanjang gang, dedaunan melenggang, anak-anak tertawa - ada banyak alasan untuk kegembiraan, karena merasa penuh dengan kehidupan seseorang.
4
Pikirkan tentang prestasi Anda, ingat kesuksesan, prestasi, momen positif dan konstruktif dalam hidup. Kemungkinan besar, mereka akan diketik cukup untuk membangkitkan kecemburuan orang lain. Semoga ini memberi Anda kepuasan moral.
5
Belajarlah untuk melihat root. Jangan iri dengan individu, aspek lokal dari kehidupan seseorang, perhatikan aspek lainnya. Dan Anda akan melihat berapa banyak masalah yang ada dalam hidup. Kurangnya kesehatan, anak-anak yang disfungsional, kerabat yang tidak mungkin. Apa gunanya iri hati?
Perhatikan
Cobalah untuk tidak memprovokasi orang lain agar iri. Pikirkan kapan, apa, dan siapa yang harus diberi tahu.
Saran yang berguna
Selalu mencari sisi lain dari segala penyebab iri. Mengetahui sisi lain ini akan menyelamatkan Anda dari banyak keinginan dan ketidakpuasan.