Konvergensi adalah fenomena yang sangat umum, yang sering diwariskan. Sebagai aturan, itu tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan dan kehidupan manusia. Namun, jika mau, Anda bisa menghilangkan kebiasaan berbicara dalam mimpi.
Instruksi manual
1
Jelaskan kepada orang yang Anda cintai bahwa hal-hal yang dibicarakan seseorang dalam mimpi dalam banyak kasus tidak ada hubungannya dengan kenyataan. Faktanya adalah bahwa anggota keluarga sering melihat tanda-tanda rahasia atau bahkan cerita tentang rahasia dalam percakapan malam hari, mulai menganalisisnya, dan mengatur pertanyaan yang membosankan. Seseorang mulai takut untuk berbicara dalam mimpi, dan ini hanya memperburuk situasi.
2
Berjuang dengan pemahaman hanya jika itu mengganggu pasangan Anda, melelahkan Anda atau bahkan melelahkan Anda, menjadi penyebab kantuk yang konstan. Penting juga untuk mencoba menyingkirkan fenomena ini sesegera mungkin jika disertai dengan gangguan tidur yang merusak lainnya, misalnya kantuk. Kalau tidak, melawan panggilan malam tidak perlu.
3
Jika Anda tiba-tiba mulai berbicara dalam mimpi, meskipun hal ini belum pernah terjadi sebelumnya, analisis tindakan dan kondisi Anda dalam beberapa hari terakhir, kenali penyebab fenomena yang tidak menyenangkan itu, dan cobalah untuk menghilangkannya. Sebagai aturan, koeksistensi terjadi karena stres berat, penyakit yang disertai dengan peningkatan suhu tubuh, serta karena asupan obat-obatan tertentu. Hindari kekhawatiran dan emosi yang kuat, berhenti minum pil, dll.
4
Kurangi stres emosional sebelum tidur. Di malam hari, jangan membaca buku yang mengasyikkan, jangan menonton film dengan adegan kekerasan atau plot yang berat, jangan bermain olahraga. Cobalah untuk menahan diri dari pertengkaran dan pertikaian. Cobalah untuk membuat semacam ritual malam yang akan Anda lakukan setiap kali sebelum tidur. Mungkin terdiri dari berjalan, mandi atau mandi, mendengarkan musik yang menenangkan, dll.
5
Berikan kondisi tidur yang paling cocok. Udara di dalam ruangan harus segar dan sejuk sepanjang malam. Sangat diharapkan bahwa ruangan itu sunyi: detak jam yang keras, suara kipas dan suara asing lainnya dapat memicu gegar otak.