Banyak orang kurang percaya diri, pada kemampuan mereka. Rasa malu, takut mendekati orang yang Anda sukai, takut menanyakan sesuatu kepada seseorang - ketidakpastian muncul dalam berbagai samaran. Tapi itu bisa diatasi dengan melakukan latihan khusus.
Instruksi manual
1
Jika beberapa tindakan membuat Anda malu dan tidak aman, cobalah latihan berikut ini. Bayangkan hal terburuk yang bisa terjadi jika Anda memutuskan untuk melakukannya. Misalnya, Anda ingin mendekati orang yang Anda sukai, tetapi takut. Apa yang akan menjadi pilihan terburuk? Dia akan menolak Anda untuk membalas atau bahkan menertawakan Anda. Apakah Anda akan selamat? Tentunya. Tetapi Anda mendapatkan peluang besar untuk berkencan, yang tidak akan terjadi jika Anda dikawinkan. Bayangkan Anda telah kehilangan - Anda tidak lagi memiliki harapan, Anda tidak akan kehilangan apa pun. Mengetahui hal ini, datang dan berkenalanlah.
2
Salah satu alasan paling umum untuk keraguan diri adalah ketidakpuasan dengan penampilan seseorang. Pada saat yang sama, ketakutan biasanya sangat dilebih-lebihkan, dan benar-benar tidak ada alasan untuk khawatir. Ketakutan ini dapat ditangani dengan dua cara yang berlawanan secara langsung. Yang pertama bertepatan dengan skenario di atas - setuju bahwa Anda sangat jelek dan ini tidak dapat diubah. Jadi, biarkan mereka menerima Anda apa adanya. Pada akhirnya, hal utama dalam diri seseorang bukanlah penampilan, tetapi jiwa. Jangan mencoba menyembunyikan apa pun, sebaliknya, berkomunikasi dengan kepala tegak - biarkan semua orang melihat keburukan Anda. Mereka yang tidak mengerti Anda akan berpaling dari Anda - tetapi Anda tidak membutuhkannya. Hanya mereka yang dekat dengan Anda yang akan tetap bertahan.
3
Pilihan kedua adalah Anda menolak menganggap diri Anda orang yang jelek, tidak peduli apa kata mereka. Anda cantik, gaya, menarik.
Jika seseorang tidak memahami ini, ini adalah masalahnya. Jangan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda cantik - ketahuilah ini, rasakan dengan setiap sel tubuh. Seluruh rahasianya adalah Anda, yang merasa seperti orang yang cantik, akan benar-benar menjadi lebih cantik.
4
Penyebab keraguan diri yang sama pentingnya adalah kurangnya energi yang dangkal. Orang yang berkemauan keras, sebagai suatu peraturan, penuh energi, itu benar-benar terpancar darinya. Kekuatan seseorang dapat ditentukan oleh tatapannya - yang lebih lemah akan memalingkan muka terlebih dahulu. Anda dapat membangun kekuatan dengan bantuan latihan energi (Anda dapat membacanya di Internet), dan dengan bantuan pelatihan psikologis.
5
Cara yang sangat baik untuk menjadi lebih kuat adalah mengidentifikasi diri Anda dengan binatang "totem". Pilih hewan kuat yang menarik bagi Anda - harimau, beruang, serigala
Kemudian, berjalan keliling kota, coba identifikasi diri Anda dengannya. Rasakan kekuatannya, tenang, tidak tergesa-gesa, penuh kiprah keagungan. Jangan meniru predator secara eksternal, semuanya harus terjadi hanya dalam pikiran Anda. Dari luar, Anda harus tetap menjadi orang yang paling biasa. Tetapi jika Anda secara teratur mempraktikkan teknik ini, maka setelah beberapa saat Anda akan melihat perubahan yang terjadi pada Anda. Anda benar-benar akan menjadi lebih kuat, kekuatan Anda akan mulai memancar keluar, memanifestasikan dirinya dalam gerakan, pandangan, suara Anda. Pada saat yang sama, banyak dari apa yang Anda takutkan akan tampak konyol bagi Anda.
6
Latihan yang baik adalah hidup sebelum tidur, sudah berbaring di tempat tidur, situasi sulit bagi Anda. Cobalah untuk merasakannya setajam mungkin, gulirkan berulang kali dalam pikiran Anda, singkirkan emosi negatif, kembangkan rasa kekuatan dan kepercayaan diri. Banyak atlet menggunakan metode ini, secara mental melatih elemen-elemen kompleks pertunjukan. Akibatnya, kinerja mereka meningkat secara signifikan.
7
Tidak pernah dan tidak pernah pergi pada kesempatan itu. Ingatlah bahwa di dunia ini semuanya didasarkan pada pusat-pusat kekuasaan: yang lebih lemah berputar di sekitar yang lebih kuat. Belajarlah mengatakan tidak jika Anda tidak ingin memenuhi permintaan seseorang. Akibatnya, Anda akan menjadi lebih kuat. Kegagalan untuk mengatakan tidak pada waktu yang tepat adalah tanda kelemahan. Jangan mencari berhala, jangan membabi buta mengikuti otoritas. Miliki pendapat Anda sendiri tentang segalanya, dan orang-orang akan mulai menggapai Anda. Jadi seharusnya - Anda menjadi pusat kekuatan, dan orang-orang mulai berputar di sekitar Anda
.