Mekanisme psikologis manusia itu kompleks, ia dikendalikan bukan oleh kesadaran tetapi juga oleh alam bawah sadar yang dalam. Ini secara signifikan mempengaruhi seperangkat pound ekstra, sementara seseorang sering tidak menyadari bahwa penyebabnya adalah masalah psikologis.
Bagi banyak orang, alasan utama kelebihan berat badan berasal dari masa kanak-kanak. Ibu dan nenek sering membuat anak makan lebih banyak agar menjadi kuat. Di taman kanak-kanak, Anda juga harus memakan seluruh porsinya.
Anak-anak sering didorong dengan permen untuk perilaku yang baik. Suatu program terbentuk di alam bawah sadar: jika Anda makan lebih banyak, Anda akan menjadi baik. Hal ini ditegaskan dengan pepatah "pasti ada banyak orang baik."
Alasan psikologis lain untuk kelebihan berat badan adalah kesepian. Di dunia modern dengan orang tua yang terus-menerus sibuk, anak-anak sering merasa kesepian, berusaha mencerahkan hidup mereka dengan sesuatu yang menyenangkan, yaitu permen. Dengan demikian, sikap terbentuk bahwa menaklukkan stres dan mengisi kekosongan spiritual akan membantu yang manis.
Pada gilirannya, orang tua, yang merasa bersalah karena tidak bisa tinggal bersama anak mereka setiap saat, berusaha menggantinya dengan hadiah-hadiah manis.
Salah satu alasan kelebihan berat badan adalah keinginan untuk menarik perhatian, untuk menonjol dari kerumunan.
Ketakutan akan keintiman juga dapat menyebabkan kelebihan berat badan. Misalnya, pada wanita di pikiran bawah sadar mungkin ada sikap yang mengatakan bahwa pria itu berbahaya. Pada saat yang sama, gadis penuh dapat melakukan diet, tetapi tidak berhasil, karena pikiran bawah sadar percaya bahwa penurunan berat badan akan mengakibatkan konsekuensi negatif.
Psikolog dapat membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan. Mereka mengidentifikasi penyebab internal kelebihan berat badan. Setelah menemukan dan menghilangkannya, seseorang dapat mengembalikan berat badan menjadi normal tanpa latihan fisik yang berat dan diet yang melelahkan.