Banyak orang yang akrab dengan perasaan yang menghabiskan semua ini - kemalasan. Mengapa itu muncul dan bagaimana menghadapinya?
Penyebab kemalasan yang paling umum adalah ketidakcocokan tujuan dengan tindakan atau tidak adanya tujuan. Jika Anda ingin bekerja di luar profesi setelah universitas, maka, tentu saja, Anda akan benar-benar malas untuk belajar, karena Anda tidak memiliki tujuan yang jelas untuk mendapatkan pendidikan di lembaga ini. Untuk memotivasi diri sendiri, Anda perlu menemukan tujuan-tujuan ini, membuat daftar, dan membacanya kembali setiap kali menjadi terlalu malas untuk dipelajari. Ini mungkin tujuan yang tidak mencakup seluruh studi secara keseluruhan, tetapi, misalnya, untuk disiplin ilmu atau ujian individu.
Alasan sebaliknya - seseorang menetapkan dirinya terlalu besar dan tujuan yang luar biasa. Tugas itu tampak begitu besar dan tidak mungkin sehingga awal implementasinya akan ditunda sejauh mungkin. Solusinya sangat sederhana - pecahkan sasaran besar Anda menjadi banyak poin kecil dan layak. Jika kita melanjutkan topik ujian, kita dapat mengambil topik individual atau bahkan pertanyaan sebagai tujuan, menghapusnya secara bertahap dari rencana kita. Lebih mudah untuk bergerak ke arah tujuan yang diinginkan, dan kemajuan terlihat jelas.
Alasan nomor tiga adalah perfeksionisme. Perfeksionis membutuhkan segalanya untuk menjadi sempurna, termasuk kondisi di mana mereka akan memulai semacam bisnis. Tetapi, sebagai suatu peraturan, kondisi ideal jarang terjadi. Cara untuk memerangi perfeksionisme adalah dengan menentukan kondisi mana yang Anda anggap ideal, pikirkan mana yang benar-benar nyata, perlu dan apakah Anda dapat memengaruhi mereka. Jika Anda bisa - buat rencana pergerakan menuju tujuan yang dimaksud, termasuk penciptaan kondisi yang diperlukan. Jika Anda tidak dapat memengaruhi kondisi, satu-satunya jalan keluar adalah mengakui bahwa tidak ada momen yang ideal dan Anda perlu bertindak di sini dan sekarang.
Alasan lainnya adalah kelelahan. Beberapa orang benar-benar malas karena kelelahan, walaupun hampir semua orang mengatakan alasan ini. Karena benar-benar kelelahan, kemalasan diberikan kepada orang-orang yang bekerja sepanjang waktu dan tidak memberi diri mereka waktu untuk beristirahat - mereka mengambil lembur, bekerja di akhir pekan dan liburan. Dalam situasi seperti itu dan selama jam kerja, semuanya mulai tidak terkendali dan menjadi sulit untuk memulai tugas baru. Satu-satunya jalan keluar adalah belajar bagaimana bersantai! Istirahat bukanlah waktu ekstra untuk bekerja, itu adalah waktu untuk pemulihan bagi jiwa dan tubuh kita. Belajarlah untuk menghabiskan waktu bersantai untuk kepentingan diri sendiri dan tubuh Anda.