Tampak bagi Anda bahwa seluruh dunia meragukan Anda, Anda tidak percaya, curiga, terus-menerus tegang dan bahkan kesal?! Apakah cukup mudah untuk membuat Anda gila dan Anda sangat terlibat secara emosional dalam situasi yang berkaitan dengan Anda? Kenapa ini terjadi, karena sengaja tidak ada yang berusaha melukaimu ?!
Jika Anda membuktikan kepada semua orang dan setiap saat bahwa Anda layak mendapatkan sesuatu, bahwa Anda layak dan pantas mendapatkan lebih, jika Anda memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, karena Anda ingin menjadi "berbobot" = terlihat oleh semua orang, jika Anda secara berkala memikirkan ketidaksadaran keberadaan Anda di bumi, dan setelah mereka berpikir untuk bunuh diri, serta ketika Anda beralih ke psikoterapis untuk tes MMPI, Anda memiliki tingkat bencana yang tinggi, dan ada tuntutan berlebihan pada diri sendiri dan orang lain (perfeksionisme), Anda dapat mengatakan dengan hampir 100% percaya diri bahwa Anda - Anak yang tidak diinginkan dalam keluarga. Ibumu hamil, mengejar tujuan (misalnya, agar ayahmu akan menikahinya), atau sekadar "terbang" dan berulang kali memikirkan aborsi sampai seseorang yang dekat dengannya menghentikannya (atau mungkin sudah terlambat untuk melakukan aborsi)
Seringkali orang dengan gejala yang sama (sebut saja itu) memiliki ekspresi wajah sedih, mereka sering mengalami depresi, mereka memiliki hubungan yang sulit dengan orang tua mereka, dari siapa mereka sepanjang waktu secara tidak sadar menuntut, sebagai orang dewasa, cinta, dan mereka selalu punya sedikit, mereka seringkali sulit untuk membangun hubungan dengan orang lain (terutama dengan lawan jenis), karena mereka juga dengan penuh semangat menuntut cinta ini dari orang lain, cukup mudah untuk menyesatkan mereka, hanya meragukan signifikansi mereka atau apa yang mereka lakukan atau katakan.
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengenali diri Anda dalam deskripsi ini ?!
Pertama, Anda harus menerima kenyataan bahwa di masa sekarang Anda tidak akan dapat menerima cinta yang belum Anda terima dari orang tua Anda. Ada banyak alasan untuk ini: Anda terjebak di masa kanak-kanak, di masa lalu yang sangat jauh dan dalam, dan Anda menginginkan cinta yang sama (cinta antara orang tua dan, misalnya, anak berusia 6 tahun). Tetapi cinta itu tidak lagi karena Anda tumbuh dewasa dan orang tua Anda sudah tua. Dan kemungkinan besar mereka tidak akan pernah mengakui bahwa mereka dulu tidak mencintaimu. Justru sebaliknya - mereka akan mengatakan sebaliknya. Singkatnya, Anda seharusnya tidak, berada di masa sekarang, melihat ke belakang. Lebih baik menantikan masa depan.
Kedua, Anda harus membesarkan anak batiniah Anda. Ingat bahwa menurut Berne pada setiap orang ada tiga keadaan kepribadian: Orangtua, Dewasa dan Anak. Pada setiap momen individu, kita menemukan diri kita di salah satu dari keadaan ini (yang paling nyaman bagi kita saat ini). Oleh karena itu, setiap kali seseorang meragukan kita atau tidak cukup mencintai kita (seperti yang kita rasakan), kita jatuh ke dalam seorang anak yang tersinggung dan marah kepada semua orang. Kondisi Anak, seperti halnya kondisi Orang Tua, tidak sehat. Sulit bagi seorang anak untuk mengatasi kesulitan hidup, ia harus terus-menerus mencari bantuan dari luar. Sementara Dewasa mampu "secara rasional" menerima kritik dari orang lain, serta mengevaluasi "legitimasi" pernyataan yang ditujukan kepadanya dan membela dirinya sendiri.
Ketiga, berhentilah mendevaluasi diri Anda dengan alasan apa pun (Anda melakukan ini setiap kali seseorang meragukan Anda). Anda berharga, hidup Anda adalah hal paling berharga di dunia ini. Anda harus membuat beberapa kemajuan. Lihatlah kembali dan lihat faktanya. Anda lulus dari sekolah, perguruan tinggi, mendapat pekerjaan, belajar bahasa asing. Anda sudah memiliki alasan untuk bangga dengan diri sendiri. Ini banyak, bahkan jika Anda merasa "tidak ada apa-apa" dan "semua orang memilikinya". Tidak semuanya. Hargai dirimu, cintai dirimu sendiri. Jika kamu tidak akan mencintai dirimu sendiri, bagaimana orang lain akan mencintaimu ?!
Keempat, bertarung. Anda sudah tahu bagaimana melakukan ini (ketika Anda mengalami "kehamilan yang tidak diinginkan" dan datang ke dunia ini). Berebut. Seseorang hanya memiliki dua jalur: naik dan turun. Untuk jatuh, Anda bahkan tidak perlu tegang, tetapi naik tidak mudah. Itu membutuhkan keterampilan, kemauan, kesabaran dan ketekunan. Dan, pada akhirnya, Anda selalu punya waktu untuk tenggelam, tetapi hanya elit yang bisa "mengalahkan krim asam dengan cakar mereka". Buktikan kepada seluruh dunia dan diri Anda sendiri terlebih dahulu bahwa Anda memang seperti itu, Anda adalah penantang pertama untuk mendapat tempat di bawah sinar matahari.