Zona nyaman adalah kombinasi dari tindakan-tindakan yang kita tidak mengalami banyak tekanan saat melakukan. Jadi mengapa keluar dari situ? Meninggalkan batas-batas zona ini, seseorang mengalami ketidaknyamanan, tetapi kemampuannya meningkat. Zona kenyamanan benar-benar melebar, yang berarti seseorang dapat dikendalikan dengan banyak hal.
Pertama-tama, Anda harus menetapkan tujuan untuk diri sendiri, jika tidak, Anda tidak akan memiliki motivasi untuk mengambil langkah berani seperti itu. Tujuannya harus benar-benar bermakna bagi Anda. Tetapkan batas waktu. Ini akan memungkinkan Anda untuk tidak memperpanjang proses pencapaian. Anda harus menyadari ke arah mana Anda perlu bergerak dan upaya apa yang akan diperlukan untuk ini.
Dengarkan hasil akhir. Anda mungkin tidak terlalu menyukai jangka pendek. Katakanlah Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda dan memutuskan untuk menjalankan 10 menit setiap hari. Satu sesi latihan tidak akan memberi Anda hasil yang signifikan, sehingga Anda tidak akan memiliki insentif khusus untuk keluar dari zona nyaman. Namun, jika Anda membayangkan hasil akhirnya (tubuh yang sehat dan kuat), maka Anda akan memiliki motivasi lebih untuk mencapai apa yang Anda inginkan.
Buat janji untuk orang-orang yang memiliki reputasi baik. Anda tidak akan ingin menempatkan diri Anda di depan mereka dalam cahaya yang buruk dan Anda pasti akan mengatasi tugas itu. Adalah penting bahwa orang-orang ini dapat memengaruhi Anda dan memiliki pengalaman yang memadai. Idealnya, orang tua atau kerabat dekat lainnya. Anda juga dapat berdebat dengan teman untuk mendapatkan uang, hanya saja Anda harus membayar di awal. Jika tujuan tercapai, mereka hanya perlu mengembalikan jumlah penuh.