Persepsi diri sendiri adalah topik yang menarik dalam psikologi kepribadian. Itu tergantung pada berbagai faktor - usia, profesi, penampilan. Dan setiap persepsi dan harga diri terhubung dengan kriteria yang ditentukan masyarakat untuk dirinya sendiri - apakah itu kriteria kecantikan, bakat atau kekayaan.
Instruksi manual
1
Pertama-tama, penampilan memengaruhi persepsi diri sendiri. Sejak masyarakat selama beberapa dekade terakhir, standar kecantikan dan kesehatan dianggap sebagai fisik normal, kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan secara signifikan mempengaruhi citra diri dan suasana hati seseorang.
2
Tubuh kurus dapat disembunyikan di balik hoodies, dan yang penuh tidak bisa disembunyikan. Orang gemuk merasa lebih tidak nyaman ketika meninggalkan rumah daripada orang kurus. Memahami bahwa semua orang di sekitar mereka terutama memperhatikan penampilan, orang yang kelebihan berat badan terkena stres kronis. Mereka tegang, dengan asumsi bahwa setiap orang yang bertemu dengan mereka mengevaluasinya sesuai dengan cita-cita kecantikan yang diterima, bahwa penilaian ini tidak mendukung fisik lengkap, yang merobohkan standar ini, orang yang kelebihan berat badan dianggap sebagai apriori masih bodoh, karena dia tidak mengerti betapa tidak menariknya penampilannya, atau malas, jika dia mengerti, tetapi tidak melakukan apa pun untuk memperbaikinya. Tercengang oleh pikiran-pikiran semacam itu, seseorang yang kelebihan berat badan memperburuk situasinya, mengatasi tekanan yang telah dialaminya setiap kali kembali ke rumah. Harga diri secara teratur menderita dari pikiran mereka sendiri tentang kurangnya kemauan, dari kecemburuan mereka yang telah kehilangan berat badan dan berada dalam kondisi fisik yang baik.
3
Orang yang kelebihan berat badan dalam situasi seperti itu mulai menganggap dirinya sebagai pecundang yang putus asa, menyetujui sebelumnya untuk kesepian - siapa yang membutuhkannya? Dia diperdamaikan dengan pikiran tentang ketidaktertarikannya sendiri. Dan bahkan jika seorang pria berpaling ke wanita yang lengkap dengan proposal untuk berkenalan, dia sering menganggap ini sebagai ejekan, karena dia tidak percaya apa yang mungkin menarik bagi siapa pun. Dan bahkan jika mereka memberikan informasi tentang puluhan jajak pendapat di hadapannya, yang menurutnya banyak pria memilih lemak sebagai teman mereka, dia tidak akan mempercayainya.
4
Tentu saja, ada orang-orang yang persepsi dirinya tentang berat tidak mempengaruhi. Dan yang lain mengambilnya - dan, secara tidak sadar. Bagaimanapun, semua pikiran seseorang tentang dirinya secara intuitif ditebak oleh masyarakat, dan itu berhubungan dengan seseorang sesuai dengan pandangan seseorang tentang dirinya sendiri. Seorang wanita yang lengkap menganggap dirinya nonentitas, terlibat dalam kritik-diri dan flagasi diri - dia akan menerima dari masyarakat bukti dari sudut pandangnya. Seorang wanita mencintai dirinya sendiri, terlepas dari indikasi skala, dan masyarakat mencintainya. Dan di sekitar penampilan yang tertarik, pujian, pacaran. Dua wanita dengan corak yang sama dan dua persepsi berbeda tentang diri mereka sendiri memberikan hasil yang berbeda. Dan yang satu pasti senang, yang lain menderita tanpa akhir.
5
Kadang-kadang itu terjadi sebaliknya - harga diri rendah, sebagai dasar persepsi diri kepribadian, mempengaruhi berat badan. Jadi, orang-orang yang pendapatnya diabaikan pada masa kanak-kanak, atau tidak memberi perhatian yang cukup kepada mereka, cenderung menambah berat badan berlebih - sehingga secara tidak sadar mereka berusaha untuk menempati lebih banyak ruang di sekitar diri mereka sendiri, yaitu, untuk menjadi lebih bermakna, nyata. Atau orang-orang yang merasa tidak terlindungi memakan "cangkang", juga secara tidak sadar mencoba menciptakan semacam penyelamat di sekitar mereka.
6
Berat badan seharusnya tidak pernah mempengaruhi persepsi diri. Kepribadian jauh lebih dari sekadar tubuh, kulit fisik. Standar datang dengan orang-orang yang sering menghasilkan uang di atasnya - pemilik bisnis kecantikan, perancang busana, produsen makanan, pelatih kebugaran, ahli gizi tak berujung. Hidup selaras dengan diri sendiri adalah hal utama. Bandingkan diri Anda dengan orang lain, tetapi dengan diri Anda sendiri - kemarin. Inilah yang akan menunjukkan pertumbuhan kepribadian, menunjukkan keberhasilan, dan akan merumuskan tujuan untuk masa depan. Inilah yang akan membantu untuk memahami diri sendiri secara memadai, untuk hidup selaras dengan tubuh dan pikiran Anda.