Tidak ada satu orang pun yang setidaknya sekali dalam hidupnya belum mengalami rasa malu atau malu. Tetapi ada orang-orang yang ini masalah serius. Jika ini tentang Anda, maka mengatasi rasa malu itu sangat penting, jika tidak, kehidupan nyata tidak akan pernah dimulai. Mungkin saja, komunikasi dapat dipelajari sama seperti hal lainnya.
Anda akan membutuhkannya
pendekatan sadar, kemauan keras, kepercayaan diri
Instruksi manual
1
Jika Anda malu di antara teman dan kenalan Anda, kerabat dekat yang Anda kenal baik, lalu pikirkan apa yang menyebabkan perilaku ini? Mungkin ada sesuatu dalam diri Anda yang tampaknya mengganggu komunikasi normal dengan orang lain? Jika Anda berpikir bahwa Anda terlihat buruk, jangan berpakaian seperti itu, Anda memiliki gaya rambut yang buruk, kelebihan berat badan, kekurangan bicara, dan sebagainya, kemudian mulai perbaiki masalah ini. Banyak orang, yang mengambil penampilan dan citra mereka, mulai merasa jauh lebih percaya diri. Namun perlu diingat bahwa hal yang paling penting adalah mencintai diri sendiri. Kami tidak pernah sempurna. Cintai dirimu apa adanya, penampilan jangan malu-malu. Kompleks bukan alasan untuk menghancurkan hidup Anda.
2
Jika Anda berada dalam situasi yang akan memerah, dan sekarang Anda benar-benar tidak menginginkannya, maka pikirkan hal lain. Langsung terganggu, siapkan sesuatu yang akan Anda pikirkan dalam situasi ini sebelumnya. Segera setelah Anda malu dan mulai memerah - segera ingat tentang "penyelamat" Anda - sebuah cerita yang akan mengalihkan perhatian Anda dan mencegah Anda memerah.
3
Seseorang yang puas dengan dirinya sendiri, tetapi yang memiliki kesulitan berkomunikasi karena rasa malu yang alami, harus bekerja pada dirinya sendiri, menggunakan tekadnya dan secara sadar mengatasi kendala. Pertama-tama, masalahnya harus diidentifikasi. Saya harus mengakui pada diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang pemalu dan pemalu. Dan sekarang Anda mulai melawan ini. Untuk mengatasi rasa malu, Anda harus memulai sebanyak mungkin untuk berkomunikasi. Pergi ke klub, ke pertunjukan perdana, berpesta dan berjalan, mencari teman baru, mengatur liburan dan pesta. Tidak ada cara lain untuk mengatasi rasa malu selain untuk memperoleh keterampilan komunikasi.
4
Senyum Tampil percaya diri. Perhatikan postur Anda. Punggung yang bungkuk dan penampilan yang pemalu tidak akan menarik orang kepada Anda, dan senyum yang mewah serta ketenangan dan kepercayaan diri memberi sinyal kepada orang-orang bahwa Anda adalah mitra percakapan yang menyenangkan. Jika orang yang baik berbicara dengan Anda, terutama lawan jenis, jangan malu. Santai dan nikmati percakapan.
Perhatikan
Beberapa orang yang pemalu berpikir bahwa setelah minum sedikit alkohol, mereka dapat rileks dan menjadi ramah. Sekali atau dua kali itu bisa berhasil, tetapi kemudian seseorang menjadi kecanduan, tidak kalah kuat dari narkoba.
- bagaimana cara mengatasi rasa malu
- bagaimana menghadapi rasa malu