Manusia adalah makhluk yang sangat emosional, ia senantiasa diliputi perasaan. Di antara mereka adalah yang menyenangkan: sukacita, kesenangan, kepuasan, cinta. Tetapi banyak perasaan terbebani di hati manusia, dan salah satu perasaan yang paling tidak menyenangkan adalah rasa malu. Sangat sulit untuk mengatasi rasa malu, itu menggerogoti seseorang dari dalam, merampas energi dan semua kesenangan hidup.
Instruksi manual
1
Untuk mengatasi rasa malu, pertama-tama, perlu memahami apa yang memunculkannya. Seseorang mungkin malu atas tindakannya yang tidak pantas, dan rasa malu ini adalah perasaan yang baik dan umumnya bermanfaat. Ini mirip dengan rasa bersalah, membantu memahami apa yang baik dan apa yang buruk. Itu adalah suara hati nurani yang membuat kita merasa melalui rasa sakit kebutuhan untuk melakukannya dengan baik.
2
Tapi ada rasa malu lain, sama sekali tidak berguna - rasa malu yang mencegah seseorang hidup selama bertahun-tahun. Kita berbicara tentang situasi di mana seseorang merasa rendah diri, cacat karena penampilannya, status sosial atau materi, pendidikan atau karakteristik lainnya. Wanita sering malu dengan kekurangan penampilan mereka: berat badan berlebih, gigi yang tidak rata, fitur wajah yang tidak teratur. Pria lebih khawatir tentang kurangnya pertumbuhan karir, kurangnya uang, mobil bekas. Bahkan anak-anak yang sembrono merasa malu dengan kenyataan bahwa mereka dalam beberapa hal tidak sama dengan teman sebayanya.
3
Jika rasa malu disebabkan oleh tindakan yang tidak pantas, pertama-tama perlu untuk mencoba menghilangkan konsekuensinya yang menyedihkan, untuk memperbaiki perbuatan itu. Pastikan untuk meminta maaf kepada mereka yang menderita karena kesalahan Anda, dan minta maaf.
4
Maka penting untuk mengambil langkah terakhir, yang paling sulit - untuk memaafkan diri sendiri. Sangat sulit, jauh lebih mudah untuk memaafkan orang lain. Pahami satu hal: kita semua melakukan kesalahan, dan kita berhak melakukannya. Seseorang belajar dari kesalahan, setiap kesalahan membuatnya sedikit lebih bijaksana, lebih baik dan lebih baik. Orang yang tidak melakukan apa pun tidak salah. Menyadari hal ini, lebih mudah untuk menyingkirkan rasa malu.
5
Kalau tidak, seseorang harus bekerja dengan rasa malu yang dihasilkan oleh perasaan inferioritasnya sendiri. Hanya orang yang sangat bijak yang memahami kebenaran sederhana yang dapat mengatasi rasa malu ini: setiap orang diperlukan sebagaimana adanya. Betapa membosankannya dunia di mana semua orang sempurna dan sama. Fakta bahwa semua orang berbeda memiliki kelebihannya. Tentu saja, memalukan untuk menjadi di antara yang bukan yang paling cantik dan sukses, tetapi itu berarti bahwa itu perlu.
6
Cara lain untuk mengatasi rasa malu ini adalah dengan berusaha memperbaiki kekurangannya. Wanita yang kelebihan berat badan melakukan diet, orang-orang dengan cacat lahir mempercayai ahli bedah plastik, orang-orang berpendidikan rendah mendaftar di sekolah dan kursus, pergi ke universitas dan sekolah teknis. Perubahan seperti itu membutuhkan upaya dan kemauan yang kuat, tetapi hasilnya lumayan. Seseorang tidak hanya mengatasi rasa malu, tetapi juga dipenuhi dengan harga diri dan kebanggaan pada hasil yang dicapai.
Saran yang berguna
Jadi, Anda memiliki dua pilihan untuk mengatasi rasa malu: menerima diri Anda apa adanya, atau mengubah segala sesuatu yang menimbulkan rasa rendah diri. Yang mana yang harus dipilih, Anda yang memutuskan!