Perasaan malas melekat dalam diri kita masing-masing. Dengan menggunakan prinsip satu menit, Anda dapat dengan mudah mengubah hidup Anda menjadi lebih baik dan melakukan lebih banyak lagi.
Setiap kali setelah tidur malam, kami dikunjungi oleh gagasan bahwa hari ini akan menjadi produktif, bahwa itu tidak akan sia-sia. Tetapi setelah satu jam kita berkata: "Aku akan melakukannya nanti." Akibatnya, hari berikutnya hilang. Orang Jepang melawan kemalasan menggunakan teknik kaizen. Ini didasarkan pada pendekatan bijaksana untuk berubah. Dan kami memiliki sesuatu yang serupa - prinsip satu menit. Belajar menghidupkannya.
Banyak orang membuat rencana muluk, bermimpi, terkadang bahkan mulai melakukan sesuatu. Namun, pada kesulitan pertama, mereka meninggalkan usaha di tengah jalan. Sentakan cepat ke tujuan dipenuhi dengan pekerjaan yang berlebihan dan gangguan saraf, karena seseorang tidak dapat langsung berdamai dengan perubahan. Latihan sistematis dan singkat, sebaliknya, secara tidak kasat mata merangsang diri sendiri dan menetapkan motivasi yang benar.
Prinsip satu menit adalah melakukan apa yang Anda inginkan setiap hari, pada saat yang sama. Berpikir untuk menurunkan berat badan? Latih lingkaran itu tepat satu menit setiap hari. Patut dicatat bahwa teknik ini relevan baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan pribadi. Hal utama dalam bisnis ini adalah prinsip-prinsip seperti akurasi, ketertiban dan disiplin. Mereka harus menjadi kebiasaan. Dan untuk ini, Anda hanya perlu 3 minggu. Setelah Anda terbiasa, jiwa itu sendiri akan membutuhkan perubahan dan Anda akan ingin meningkat.
Pada titik ini, mulailah bergerak dan hidup sesuai aturan. Menolak pekerjaan yang tidak perlu. Pahami bahwa seorang anak perempuan dewasa dapat mencuci piring sendiri, dan suaminya dapat mengambil koran. Apa yang harus saya lakukan jika saya tidak bisa melepaskan tanggung jawab saya? Menggabungkan yang tidak menyenangkan dengan yang bermanfaat akan membantu. Misalnya, saat mengupas kentang, Anda bisa mendengarkan tutorial bahasa asing.
Tentukan prioritas. Ketika Anda bangun, bagi hal-hal menjadi mendesak, tidak mendesak dan diinginkan. Tentukan tanggal jatuh tempo untuk masing-masing. Segera setelah waktu habis, istirahat dan manjakan diri Anda dengan bonus, seperti kopi, film
Meninggalkan kasing ini untuk besok tidak dapat diterima.
Susun semuanya di malam hari. Setiap hari sebelum meninggalkan kantor, bersihkan meja Anda dan urutkan dokumen ke dalam folder. Ini akan membantu Anda tidak terganggu oleh hal-hal sepele. Selalu letakkan barang-barang di tempat Anda mendapatkannya dari rumah. Sudah cukup untuk berkeliling apartemen di malam hari dan meletakkan segala sesuatu di rak.
