Pada banyak orang muda dan ambisius, harga diri menurun, tetapi lebih sering ada kasus ketika kompleks harga diri rendah hadir. Bagaimana merasa lebih percaya diri, dapatkah ini dilakukan? Memperkenalkan beberapa tips praktis yang dapat bermanfaat bagi semua orang.
Instruksi manual
1
Bagaimana cara meningkatkan harga diri? Hal pertama yang ingin saya perhatikan adalah membandingkan diri Anda dengan orang lain adalah usaha yang agak meragukan. Akan selalu ada orang-orang di planet ini yang memiliki sesuatu lebih dari Anda. Terus terlibat dalam perbandingan, Anda akan membuat banyak lawan atau lawan, yang Anda tidak akan pernah bisa mengatasinya. Ya, Anda tidak membutuhkannya.
2
Jangan memarahi diri Anda tercinta. Sangat tidak mungkin untuk mengembangkan harga diri yang tinggi jika Anda terus berpikir negatif dan berbicara tentang kemampuan Anda. Lupakan komentar menghina diri sendiri, dan terima semua pujian dan selamat sebagai ucapan terima kasih. Jika Anda mengatakan "itu tidak layak" atau "tidak ada yang istimewa", itu berarti Anda menolak pujian itu, dan sekali lagi katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak layak mendapatkannya.
3
Bagaimana cara meningkatkan harga diri? Letakkan pernyataan positif apa pun pada barang, dompet, atau kartu plastik apa pun (“Aku cinta diriku sendiri”, “Aku pantas mendapatkan yang terbaik”, dll.). Pernyataan itu harus diulang beberapa kali di siang hari, terutama sebelum tidur dan bangun pagi-pagi.
4
Baca buku, tonton video yang didedikasikan untuk meningkatkan harga diri. Setiap informasi positif yang mencapai otak Anda memengaruhi pembentukan perilaku dan pandangan dunia Anda. Dengan menerima lebih banyak informasi positif, Anda akan jenuh dengan energi positif. Anda juga perlu berkomunikasi dengan orang-orang percaya diri yang selalu siap mendukung Anda.
5
Buat daftar pencapaian Anda sebelumnya. Mungkin ada kemenangan kecil, seperti, misalnya, belajar bermain ski, mendapatkan SIM, mulai pergi ke kolam renang secara teratur, dan sebagainya. Baca daftar ini secara berkala dan ingat kegembiraan yang Anda alami.
6
Berkonsentrasilah pada kualitas positif Anda. Jangan fokus pada kekurangan Anda, karena semua orang memilikinya. Pikirkan manfaat lebih sering, sehingga Anda akan memiliki peluang yang lebih baik untuk mencapai hasil.