Kemalasan adalah salah satu dari rem serius dalam aktivitas setiap orang. Orang sering tidak melakukan berbagai hal karena mereka malas. Tetapi kebiasaan ini, serta yang lainnya, dapat dan harus dihilangkan.
Anda akan membutuhkannya
perencana harian
Instruksi manual
1
Temukan bisnis yang Anda sukai. Pikirkan tentang apa yang Anda sukai, apa yang ingin Anda habiskan. TV dan internet tidak cocok untuk tujuan ini. Apakah Anda ingin belajar bahasa atau menari untuk waktu yang lama? Silakan! Habiskan setidaknya satu jam sehari untuk ini. Anda tidak akan menunda bisnis favorit Anda sampai nanti, dan otak Anda akan terbiasa dengannya. Bersikaplah konsisten. Selain itu, melakukan hal favorit Anda akan menghibur Anda. Alasan kemalasan akan hilang begitu saja.
2
Menjadi energik. Cobalah berolahraga lebih banyak, bergeraklah di waktu senggang. Jangan lupa nutrisi yang tepat. Cobalah untuk lebih memikirkan hal yang menyenangkan. Semua ini akan membuat Anda lebih energik, dan karenanya, lebih aktif. Bergembiralah jika Anda merasa kemalasan itu merayapi Anda. Nikmati secangkir kopi, ragu, mandi atau dengarkan musik favorit Anda. Ini akan mengguncang Anda dan mengusir kemalasan.
3
Jika kemalasan mengalahkan Anda dan Anda benar-benar tidak ingin melakukan apa pun, bayangkan hasilnya. Misalnya, pertimbangkan untuk menghasilkan untung atau liburan yang telah lama dinanti. Motivasi yang tepat akan membantu Anda menghadapi momok ini.
4
Jangan sampai dirimu malas. Semakin sering Anda menyerah pada kebiasaan ini, semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk tidak melakukan apa pun. Setiap kali akan semakin sulit bagi Anda untuk mengatasi bahkan dengan kegiatan biasa.
5
Lakukan sebanyak mungkin ketika Anda terinspirasi oleh sesuatu. Seseorang pada saat-saat seperti itu dapat melakukan tugas yang jauh lebih besar daripada biasanya. Gunakan status ini, lanjutkan ke pekerjaan apa pun. Semakin banyak yang Anda lakukan sekarang, semakin sedikit yang harus Anda lakukan nanti.
6
Jika Anda tidak dapat melakukan semuanya, setidaknya lakukan sebagian dari itu. Misalnya, Anda memiliki pembersihan yang direncanakan, tetapi Anda mengerti bahwa Anda tidak dapat melakukannya sepenuhnya. Dalam hal ini, buang setidaknya sampah. Sikap ini adalah langkah pertama menuju kemenangan atas kemalasan.
Perhatikan
Jangan mengacaukan kemalasan dengan istirahat. Jika Anda benar-benar lelah, jangan memaksakan diri untuk bekerja lebih jauh.
Saran yang berguna
Gunakan perencana harian untuk merencanakan waktu Anda dengan benar, tidak meninggalkan peluang untuk malas.
Artikel terkait
Bagaimana tidak lulus karena malas