Sakit hati dapat mematahkan bahkan orang yang sangat gigih. Dia selalu datang beriringan dengan kemalangan besar. Antibiotik dan obat penghilang rasa sakit tidak akan membantu darinya. Nyeri mental dapat mengubah orang sehat menjadi "sayur". Apakah mungkin untuk mengatasi sakit hati?
Anda akan membutuhkannya
- - Iman pada diri sendiri;
- - bantuan kerabat dan teman;
- - keinginan untuk hidup.
Instruksi manual
1
Jika seseorang dari keluarga Anda tiba-tiba meninggal atau orang yang dikasihi mengkhianati Anda, maka tampaknya hidup telah berakhir. Anda kewalahan dengan sakit mental yang parah. Beberapa mencoba menenggelamkannya dengan alkohol atau obat penenang, tetapi ini pada dasarnya pendekatan yang salah. Hanya perasaan kuat lainnya yang bisa mengatasi pengalaman emosional yang kuat.
2
Ada banyak kasus ketika, setelah selamat dari rasa sakit karena kehilangan, seseorang seolah-olah dilahirkan kembali. Setelah kehilangan seorang anak, seorang wanita mulai aktif terlibat dalam pekerjaan amal. Dia memberikan kehangatan yang tak terpakai untuk anak yatim dan orang cacat. Dan berangsur-angsur, dari bayangan pucat dan patah hati, ia berubah menjadi orang yang kuat, terinspirasi oleh gagasan belas kasihan.
3
Jika kemalangan menimpa Anda, jangan sendirian. Ada banyak organisasi publik di mana Anda akan selalu didukung oleh orang-orang yang mengalami kemalangan yang sama. Perhatikan, dukung, bukan penyesalan.
4
Hindari orang yang akan mengasihani Anda. Kasihan tidak akan membantu menyingkirkan sakit hati. Ini tidak memberikan insentif untuk mengubah situasi, tetapi dukungan konstruktif akan berfungsi sebagai batu loncatan untuk mengatasi krisis.
5
Jangan diam sejenak. Orang-orang sering mengatakan dalam kutukan: "Sembilan hari telah berlalu sejak kematian suaminya, dan dia sudah bekerja, seolah-olah tidak ada yang terjadi." Dan, omong-omong, ini adalah mekanisme yang sangat efektif untuk melindungi jiwa dari konsekuensi kesedihan. Seseorang menemukan hiburan dalam aktivitas, mengalihkan perhatian dari pikiran sedih, setidaknya untuk waktu yang singkat.
6
Tetapi hal terpenting yang akan membantu Anda mengatasi sakit hati Anda adalah iman. Percayalah pada apa yang ingin Anda percayai. Percayalah pada apa yang membantu Anda bertahan hidup. Jika Anda seorang Kristen, percayalah bahwa orang yang Anda cintai berada di dunia yang lebih baik, bahwa jiwanya akan hidup selamanya, dan suatu hari nanti Anda pasti akan bertemu. Jika Anda seorang Buddhis, maka percayalah bahwa jiwa orang yang Anda kasihi akan kembali ke bumi pada anak Anda yang belum lahir.
7
Jangan kehilangan kepercayaan selama satu menit, dan suatu hari, bangun di pagi hari, Anda akan melihat bagaimana matahari bersinar cerah dan betapa indahnya dunia ini.
Saran yang berguna
Larang diri Anda menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi. Kata-kata "ini adalah hukuman surgawi bagiku, " "tidak ada kebahagiaan dalam hidup, " "bukan takdir bagiku untuk hidup dengan baik, " jangan diucapkan. Jika Anda tidak dapat mengubah pengaturan ini untuk orang lain, lebih baik membebaskan pikiran Anda sepenuhnya dari pikiran. Tetapi, jangan biarkan diri Anda berpikir seperti ini, jika tidak, bahkan para ahli tidak akan dapat membantu Anda.