Dalam kehidupan hampir setiap orang, ada orang yang tidak mereka sukai dan jengkel. Penyebab perasaan tidak menyenangkan ini bisa sangat, sangat banyak. Mendorong kita menjauh dari seseorang bisa menjadi perilakunya, cara komunikasi. Ketidaksukaan dapat dikaitkan dengan beberapa jenis pengalaman masa kecil. Anda secara tidak sadar "memindahkan" keluhan lama Anda kepada seseorang, hanya karena ia agak mirip dengan karakter dari masa lalu Anda.
Instruksi manual
1
Cari tahu penyebab permusuhan. Mungkin Anda sangat menyadarinya. Misalnya, seseorang menghina atau mempermalukan Anda, mis. Anda punya alasan untuk perasaan seperti itu. Tetapi itu terjadi bahwa Anda tidak mengerti mengapa Anda tidak menyukai seseorang. Bagaimanapun, seseorang itu baik, dan orang lain berkomunikasi dengannya tanpa masalah. Dalam hal ini, alasannya lebih sulit dibangun, karena perasaan permusuhan muncul secara tidak sadar.
2
Belajarlah untuk mengendalikan emosi Anda dan mengevaluasi berbagai situasi secara objektif. Mungkin tidak ada alasan untuk permusuhan, tetapi di bawah pengaruh perasaan, suasana hati yang buruk atau ingatan lama, Anda mulai merasa kesal pada orang tersebut.
3
Jika alasan permusuhan Anda tidak jelas, dan Anda memahami bahwa orang itu tidak jahat, cobalah untuk mengenalnya lebih baik. Dengan komunikasi yang lebih dekat, beberapa pergaulan tidak menyenangkan yang disebabkan oleh orang ini cenderung menghilang.
4
Alasan permusuhan mungkin karena seseorang adalah cerminan dari kekurangan Anda sendiri. Misalnya, Anda sering terlambat untuk bekerja, tetapi takut untuk mengakui ketidaktepatan Anda sendiri, dan orang lain terlambat, tetapi pada saat yang sama menerima sifat negatif ini dalam dirinya sendiri. Fakta bahwa dia tidak menyembunyikan ini, hanya dapat menyebabkan iritasi pada Anda. Dalam hal ini, cobalah untuk mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri, mengakui kekurangan Anda atau mencoba untuk tidak bereaksi begitu tajam terhadap kehadiran mereka pada orang lain.
5
Jika alasan permusuhan penting atau Anda tidak dapat mengatasi emosi Anda, cobalah untuk menghentikan atau meminimalkan komunikasi dengan orang tersebut. Terkadang Anda harus mengabaikan orang yang terlalu gigih dan menyebalkan. Perlahan-lahan, minatnya pada orang Anda akan hilang.
6
Sayangnya, tidak selalu mungkin untuk mengabaikan seseorang. Terutama jika Anda harus berkomunikasi di tempat kerja, dan tentunya ini tidak boleh dilakukan jika dia adalah bos Anda. Dalam hal ini, Anda harus mencoba mengubah sikap Anda terhadap situasi. Tentu saja, Anda perlu berkomunikasi dengan orang-orang ini, tetapi Anda tidak perlu mengambil setiap kata dan tindakan mereka ke dalam hati Anda. Hindari pengalaman pribadi. Pikirkan komunikasi seperti itu sebagai kebutuhan yang tidak menyenangkan.
- Psikologi: Hubungan Manusia
- tidak menyukai manusia