Salah satu masalah utama wanita modern adalah berat badan mereka sendiri. Kebanyakan wanita cantik yang menurut kategorinya tidak cocok, dan mereka melawannya dengan segala cara. Untuk menjaga berat badan seminimal mungkin, banyak wanita bermimpi melupakan makanan sekaligus. Bagaimana cara melakukannya?
Instruksi manual
1
Cara termudah, paling logis, tetapi karena alasan tertentu cara yang paling sulit adalah berhenti mengisi kulkas. Setuju bahwa jika tidak ada apa pun di lemari es kecuali mouse yang tergantung, pikiran "mengapa saya harus makan enak?" secara bertahap harus sia-sia. Namun, dalam praktiknya, metode ini hanya membantu sedikit. Kebanyakan wanita tidak berdiri pada titik tertentu dan bergegas ke toko terdekat dengan angin puyuh. Selain itu, metode ini jelas tidak cocok untuk wanita keluarga yang rumahnya sama sekali tidak ingin melupakan makanan.
2
Melupakan makanan akan membantu berbagai program penurunan berat badan yang mengkodekan seseorang untuk periode tertentu. Dengan bantuan mereka, sangat mungkin untuk melupakan makanan untuk waktu tertentu. Namun, ketika aksi pengkodean berakhir, nafsu makan kembali sepuluh kali lipat, bersama dengan kilogram yang hilang dengan kesulitan seperti itu.
3
Agar tidak makan, Anda perlu minum. Setiap kali Anda memikirkan makanan, minumlah segelas air. Jika Anda ingin makan dengan kuat, maka dua atau tiga gelas. Perut diisi dengan air dan mengirimkan pesan ke otak bahwa ada sesuatu di dalamnya. Berkat tipuan ini, perasaan lapar berkurang untuk sementara waktu.
4
Ketika Anda diliputi oleh keinginan untuk mengunyah sesuatu, alih-alih segelas air, Anda bisa makan buah. Ini lebih enak, dan lebih bergizi daripada air, jadi lupakan makanan untuk waktu yang lebih lama. Ingat hanya bahwa beberapa buah, seperti pisang dan anggur, cukup tinggi kalori. Jadi, jika tujuan Anda tidak ketinggalan kalori ekstra, makanlah apel lebih baik.
5
Alternatif air dan buah bisa menjadi kefir 1% biasa. Selain efek penurunan berat badan, ada baiknya meningkatkan pencernaan. Ingat hanya bahwa waktu optimal untuk diet seperti itu, ketika Anda mengganti diet lengkap dengan air, buah atau kefir, adalah 1-2 hari. Untuk jangka waktu yang lebih lama, lupakan makanan tidak perlu. Mogok makan yang panjang bukan untuk semua orang.