Memulai hidup baru adalah semacam seni, dan layak untuk dikuasai bahkan ketika semuanya baik-baik saja. Empat puluh tahun, menurut psikolog, tonggak sejarah, yang sering dikaitkan dengan krisis paruh baya. Ini bukan waktu yang mudah, ketika lebih dari sebelumnya penting untuk menguasai seni "memulai kehidupan dari awal."
Instruksi manual
1
Sebagai aturan, Anda harus mulai hidup baru di puing-puing masa lalu, ketika Anda harus keluar dari jalan buntu. Empat puluh tahun adalah usia mengevaluasi kembali diri sendiri. Periode menyimpulkan, menghitung kegagalan dan keberhasilan, keuntungan dan kerugian, realisasi dalam keluarga dan di tempat kerja. Dan jika "revisi" seperti itu berakhir dengan mengecewakan - jangan putus asa. Jadi, inilah saatnya untuk mengingat kembali pepatah dari film "Moscow Don't Believe in Tears" - "Pada usia empat puluh, kehidupan baru saja dimulai."
2
Mulailah dengan perubahan dalam diri Anda. Pertama-tama, berhentilah mengasihani diri sendiri dan berpikir bahwa ada banyak dari mereka, jadi tidak ada yang membutuhkan Anda dengan bakat dan masalah Anda. Tidak ada dua orang yang sama. Anda tidak diminta sampai Anda menarik bagi diri Anda sendiri. Karena itu, jauh dari keraguan, optimisme dan pemikiran positif harus menjadi bantuan.
3
Kalahkan kelembaman dan keletihan batiniah, rasakan hasrat dan antusiasme, Jiwa tidak memiliki usia, dan orang yang berusia empat puluh tahun itu masih muda. Tetapi tubuh memiliki kemampuan menua. Untuk memperlambat proses ini, masuklah untuk berolahraga, mendaftarkan diri dalam kelompok yoga, menjalani gaya hidup aktif, menambah beban setiap hari. Ini akan membantu tidak hanya untuk menjaga diri tetap dalam nada konstan, tetapi juga untuk mengatasi pikiran sedih tentang kebangkrutan sendiri atau mendekati usia tua. Ingat pepatah bijak "Dalam tubuh yang sehat - pikiran yang sehat."
4
Hentikan kebiasaan buruk (jika ada). Dan rasa bangga: "Saya bisa melakukan apa saja!" membantu mengatasi semua kesulitan.
5
Pastikan untuk mewujudkan setidaknya salah satu impian Anda yang berharga. Misalnya, belajar bahasa Cina, belajar mengendarai mobil, atau mengunjungi Venesia. Ini tidak hanya akan menghibur dan memberi Anda kesenangan, tetapi juga membantu Anda menemukan teman baru yang menarik.
6
Jangan fokus pada masalah atau penyakit. Jaga dirimu dan kualitas hidupmu. Katakan tidak pada depresi. Dan yang paling penting - ingat bahwa Anda hanya memiliki satu kehidupan, yang lain tidak. Dan hanya Anda sendiri yang bisa menjadi penciptanya.
Artikel terkait
Bisakah seorang wanita merayakan 40 tahun
- Di usia empat puluh, hidup baru saja dimulai
- bagaimana mengubah hidup dalam 40 tahun