Siapa pun bisa sentimental. Bahkan yang paling kejam dalam kehidupan nyata. Sentimentalitas adalah keadaan internal jiwa tertentu ketika ingatan yang tidak signifikan atau apa yang dilihat memengaruhi perasaan seseorang, dan bukan pikirannya. Sentimentalitas seperti kasihan, tetapi berbeda dengan itu, itu instan dan cepat. Sentimentalitas dimanifestasikan ketika menonton film sedih atau membaca buku, dengan kenangan setiap saat dalam hidup.
Instruksi manual
1
Sentimentalitas selalu dinyatakan dengan cerah, emosional. Seseorang sering tidak dapat menahan manifestasi perasaan ini: benjolan "naik" di tenggorokan, air mata mengalir tanpa henti dan isak tangis dimulai.
Rasa sentimentalitas muncul ketika seseorang menempatkan dirinya pada posisi protagonis dari sebuah film atau buku. Dia merasakan hal yang sama seperti dia, dan mencoba membantu secara moral, khawatir.
2
Paling sering wanita sentimental. Dalam tubuh pria ada hormon yang bertanggung jawab atas manifestasi perasaan dan kedamaian pria. Hormon inilah yang tidak memungkinkan rasa sakit keluar dari dalam. Tetapi seiring bertambahnya usia, hormon ini menurun jumlahnya dan pria menjadi lebih rentan terhadap manifestasi sentimentalitas.
3
Sentimentalitas yang berlebihan seringkali mencegah orang untuk hidup. Bagi banyak orang, memalukan menangis di depan umum dan dengan demikian menunjukkan kelemahan mereka. Tapi, menahan perasaan terus-menerus, seseorang menumpuk emosi dalam dirinya sendiri. Itu penuh dengan penyakit jantung atau gangguan mental. Karena itu, Anda tidak harus sepenuhnya menghilangkan sentimentalitas, tetapi Anda dapat mencoba mengurangi manifestasinya. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengulangi latihan sederhana selama beberapa minggu.
4
Selama beberapa minggu ini, perkaya kosakata Anda dengan kata-kata yang menunjukkan perasaan dan perasaan Anda. Gunakan mereka dalam kehidupan sehari-hari. Ini akan membantu Anda mengeluarkan beberapa emosi.
5
Saat Anda pergi bekerja dengan kereta bawah tanah atau bus, perhatikan orang lebih dekat. Coba tebak apa yang mereka pikirkan saat ini, apa yang mereka rasakan.
Latihan yang sama dapat dilakukan di rumah selama istirahat malam. Pilihan utama dari rumah adalah Anda dapat bertanya kepada orang yang Anda cintai tentang pemikiran dan pengalaman mereka. Kemungkinan besar Anda menebak apa yang mereka pikirkan.
6
Untuk menghilangkan sentimentalitas, pilih situasi tertentu di mana Anda tidak dapat menahan arus perasaan. Dan di saat-saat ini, cobalah untuk mengalami semua perasaan dan emosi yang memenuhi Anda. Momen-momen ini akan membantu Anda memahami bagaimana Anda bereaksi terhadap momen-momen tertentu dan memutuskan kapan Anda bisa menahan diri. Melakukan latihan ini, Anda tidak akan menumpuk emosi dalam diri Anda. Setelah beberapa saat, Anda dapat memeriksa diri sendiri jika dapat menahan diri. Tonton saja film sedih yang membangkitkan perasaan sentimentalitas sebelumnya. Jika latihan tidak membantu Anda, maka ada baiknya mempertimbangkan apakah buruk menjadi orang terbuka.
7
Jika sentimentalitas tidak mengganggu hidup Anda, maka Anda tidak harus menyingkirkannya. Orang yang sentimental lebih memahami makna film atau buku, mereka semakin khawatir terhadap orang lain dan hewan, mencoba membantu mereka. Dalam beberapa situasi, Anda tidak boleh menyembunyikan perasaan, karena keterbukaan menyatukan orang. Anda perlu mencoba mengendalikan diri di tempat kerja, dan di antara teman dan keluarga untuk menjadi diri Anda sendiri.