Ada empat jenis adaptasi. Mereka berbeda dalam kualitas dan tingkat adaptasi seseorang dalam masyarakat dan dirinya sendiri. Agar kehidupan menjadi lengkap, penuh peristiwa dan memuaskan, perlu untuk berjuang untuk adaptasi sistemik yang lengkap.
Psikolog domestik A.A. Rean mengidentifikasi empat jenis adaptasi menggunakan dua kriteria: internal dan eksternal.
- Jika seseorang diadaptasi sesuai dengan kriteria internal, ini berarti bahwa ia selaras dengan dirinya sendiri, mengikuti keinginannya, dan menyadari nilai-nilainya dalam perilaku.
- Jika seseorang diadaptasi menurut kriteria eksternal, ini berarti bahwa perilakunya sesuai dengan norma-norma masyarakat tempat dia tinggal. Ia menyelesaikan masalah sosial, tidak melanggar hukum dan tidak bertentangan dengan tradisi masyarakat.
A.A. Rean percaya bahwa adaptasi lengkap (sistemik) dicirikan oleh kemampuan beradaptasi baik dalam hal kriteria internal maupun eksternal. Ini berarti bahwa seseorang menguntungkan masyarakat, menyadari dirinya, potensinya. Orang seperti itu dapat disebut kepribadian aktualisasi diri.
Jika seseorang hidup tanpa persetujuan dengan dirinya sendiri (pergi ke pekerjaan yang tidak dicintai, berada dalam hubungan yang menyakitkan baginya, tidak dapat menemukan hobi, dll.) Dan pada saat yang sama tidak menguntungkan masyarakat (produk karyanya tidak diminati atau sama sekali tidak ada), - ini berarti kepribadian benar-benar maladaptif. Keadaan maladaptasi sementara yang dialami dialami oleh siapa saja selama masa krisis dalam kehidupan.
Selain dua opsi ekstrem - adaptasi sistemik dan maladaptasi lengkap - ada dua perantara:
- Adaptasi imajiner dengan kriteria internal.
- Adaptasi imajiner dengan kriteria eksternal.
Dalam kasus pertama, seseorang hidup dengan aturannya sendiri, tetapi pada saat yang sama ia tidak memperhitungkan norma-norma masyarakat. Paling-paling, dia terlihat seperti domba hitam. Paling buruk, itu disadari sebagai penjahat. "Cintailah dirimu, bersin sama sekali." Itu hanya sukses dalam hal ini, seseorang tidak harus menunggu.
Kasus kedua lebih umum. Secara lahiriah, seseorang tampaknya beradaptasi: ia memiliki pekerjaan yang layak, ia berpakaian bagus, ia memiliki keluarga, teman-teman. Tetapi pada saat yang sama ia merasakan kekosongan, tidak ada artinya dalam hidup. Dia tidak punya tujuan. Dia menarik tali, tetapi tidak bisa mengekspresikan dirinya, tidak bisa direalisasikan. Kehidupan orang seperti itu tanpa warna atau, sebaliknya, dipenuhi dengan titik terang peristiwa, tetapi mereka tidak benar-benar menginspirasi dia, tetapi hanya memungkinkan Anda untuk membunuh waktu dan menghilangkan kebosanan.
Pada periode kehidupan yang berbeda, proses adaptasi berlangsung secara berbeda. Setiap orang dapat berada di salah satu dari empat negara adaptasi yang dijelaskan.
Namun, perlu untuk berjuang untuk keadaan adaptasi sosial sistemik, yang berarti memahami diri sendiri, mengembangkan potensi seseorang, tetapi sedemikian rupa untuk memberikan kontribusi yang signifikan terhadap perkembangan positif masyarakat.