Sejak kecil, kita dihukum karena manifestasi emosi negatif, mendorong kita untuk menjadi anak yang taat dan nyaman. Sebagai orang dewasa, banyak dari kita terus mengenakan topeng seorang gadis yang baik, melupakan jiwa kita. Tetapi kesehatan dan kualitas hidup kita secara umum bergantung pada hal ini.
Berteriak, menangis, menunjukkan ketidakpuasan kepada seorang wanita dilarang di TK, karena "itu tidak layak, " "gadis-gadis yang taat tidak bersikap seperti itu." Bahkan membangun wajah suram atau membela diri dari tetangga kotak pasir diangkat ke peringkat perilaku tidak senonoh. “Kamu gadis yang baik, berhentilah menangis, ” mereka terus mendidik di sekolah. Dan gadis itu berhenti, secara bertahap kehilangan kemampuan untuk melihat emosinya yang negatif. Tetapi dari kenyataan bahwa mereka tidak lagi dibedakan, emosi-emosi ini tidak pergi ke mana pun, tetapi disimpan dalam jiwa kita, akhirnya membentuk deposito berbahaya.
Dari sisi wanita itu terlihat luar biasa - dia tersenyum pada semua orang, dengan penuh kasih sayang berkata, tidak bertengkar dengan suaminya atau tetangga. Tapi di dalam gunung berapi-nya membara. Waktunya tidak jauh ketika yang lain menekan emosi negatif: kemarahan, dendam, dendam, akan menjadi serasi di tumpukan jerami.
Dari seorang gadis yang taat, seorang wanita dapat berubah menjadi amarah jahat, terus-menerus tidak puas dengan segalanya, atau bahkan mengalami gangguan saraf, ketika dia tidak bisa mengatasi tanpa psikoterapis. Itu juga terjadi bahwa emosi yang ditekan pertama kali menjadi ketegangan di bagian tubuh tertentu, dan kemudian menjadi penyakit dan penyakit. Bahkan ada ilmu khusus tentang ini - psikosomatik penyakit. Terkadang, di bawah beban emosi yang tidak terlindungi, seorang wanita dapat menjadi kecanduan alkohol. Itu sebabnya berbahaya menjadi gadis yang baik.
Anda tidak akan menyenangkan semua orang. Akan selalu ada orang yang tidak kita sukai. Karena itu, lebih baik membiarkan diri Anda dalam suasana hati yang buruk daripada mencoba untuk menyenangkan orang lain. Anda bisa mengatakan pada diri sendiri ketika Anda membutuhkan: "Ya, saya merasakan sakit, kekecewaan, dendam" dan biarkan diri saya merasakannya. Menangis di atas bantal, menulis perasaan Anda di selembar kertas dan membakarnya, membaginya dengan teman - ada banyak cara. Hal utama adalah tidak menyembunyikan emosi negatif dari diri Anda sendiri, tetapi membiarkannya.