Bagaimana menjadi orang yang tulus, mampu mengalami cinta dan penerimaan? Apa yang membedakan seseorang yang mampu mencintai dari seorang neurotik yang mengalami kesulitan ini?
Instruksi manual
1
Yang pertama. Orang yang tulus percaya bahwa dia sendiri layak mendapatkan cinta dan penerimaan. Dia memiliki rasa martabat dan menganggap dirinya mandiri, yaitu cukup baik untuk dicintai. Setiap orang harus mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia tidak sempurna, tetapi bagaimanapun, dia layak mendapatkan cinta dan penerimaan.
2
Yang kedua. Orang yang tulus memiliki keberanian untuk menjadi tidak sempurna. Dia tidak takut memiliki kekurangan, dia tidak takut untuk mengakui dan meminta maaf atas kesalahannya. Orang yang tulus siap mengungkapkan dirinya kepada orang lain sampai ke kedalaman jiwanya. Mengizinkan orang lain melihatnya. Tidak mungkin membangun hubungan dengan orang lain selama orang itu ingin menjadi orang yang bukan dirinya. Seseorang harus memiliki keberanian untuk meninggalkan representasi imajiner diri sendiri demi siapa orang itu sebenarnya.
3
Yang ketiga. Orang yang tulus berbelas kasih. Dia baik dan lembut terhadap dirinya sendiri. Dan ini memungkinkan dia untuk bersikap baik dan lembut dalam hubungannya dengan orang lain. Menerima diri kita sendiri dalam ketidaksempurnaan kita, kita siap menerima orang lain.
4
Keempat. Orang yang tulus rentan. Dia mengakui bahwa kerentanan diperlukan dan bahwa itu adalah bagian integral dari kehidupan. Orang yang tulus siap untuk berinvestasi dalam hubungan dengan orang lain tanpa hasil yang terjamin, ia mampu mencintai tanpa pamrih, ia tidak punya mania untuk mengendalikan dan memprediksi segalanya. Kerentanan memberi kebebasan.
Perhatikan
Orang-orang cenderung menggantikan kerentanan dan emosi negatif yang terkait dengannya: ketakutan, rasa malu, rasa tidak aman. Tetapi tidak mungkin untuk berhenti merasakan beberapa emosi dan terus mengalami yang lain. Saat menyingkirkan kerentanan, orang-orang berhenti merasakan sukacita, rasa terima kasih, kebahagiaan, dan menjadi sengsara.
Saran yang berguna
Berhentilah melarikan diri dari kerentanan Anda. Ini hanya menimbulkan banyak ketakutan dan membuat orang merasa lebih rentan. Sebaliknya, berhentilah dan katakan pada diri sendiri: "Kamu tidak sempurna. Tapi kamu mandiri. Dan kamu layak untuk cinta dan penerimaan."