Sebagian besar wanita di tahun pertama setelah kelahiran anak mengalami masalah psikologis.
Alasannya mungkin aspek yang berbeda: ketakutan untuk kehidupan bayi, keinginan obsesif dan tindakan yang menakuti ibu sendiri, agresi terhadap rumah tangga, rasa tidak aman dalam kemampuannya sebagai ibu yang luar biasa, kurangnya kemampuan untuk berbagi masalahnya, kurangnya dukungan dari orang lain dalam merawat bayi dan, akibatnya, kelelahan.
Anak-anak paling sering dilahirkan sebagai orang yang dicintai dan ditunggu-tunggu, tetapi fakta ini tidak melindungi wanita dari perkembangan depresi pascapersalinan. Rasa malu karena perilaku mereka dan rasa takut untuk membuka diri sebelum seseorang membuat ibu-ibu muda melawan masalahnya sendiri, yang menjadi alasan utama untuk menjadi depresi.
Ada beberapa opsi untuk memerangi perkembangan kesulitan psikologis. Pertama-tama, Anda harus mendengarkan naluri internal ibumu dan bertindak dengan cara yang paling nyaman, dan tidak mengikuti rekomendasi kerabat yang tak ada habisnya. Ini akan membantu menghemat waktu dan saraf. Sangat penting untuk menerima dan meminta bantuan dari orang yang dicintai.
Waktu luang pasti harus dikhususkan untuk diri sendiri. Jika tidak ada kontraindikasi medis, aktivitas fisik ringan akan membantu meningkatkan kesejahteraan fisik dan psikologis. Jalan-jalan yang sering dan komunikasi aktif dengan teman-teman akan menghilangkan perasaan kesepian. Meminimalkan iritasi akan membantu meningkatkan suasana hati. Ini adalah, sebagai suatu peraturan, orang-orang yang bosan dengan nasihat, tempat-tempat yang menyebabkan negativitas, hal-hal yang mengotori rumah.
Jika ada kebutuhan untuk berbicara dengan orang pihak ketiga tentang keadaan pikiran, permohonan kepada seorang spesialis akan membantu situasi, tidak ada yang memalukan tentang hal ini. Komponen penting dari kehidupan ibu haruslah perawatan diri. Hanya seorang wanita yang sehat, penuh kekuatan dan energi, yang dapat memunculkan kepribadian yang lengkap.
