Beberapa orang menderita rasa tidak berguna. Mereka menyarankan agar orang lain tidak memperhatikan mereka dan tidak membutuhkannya. Jika Anda tidak memahami diri sendiri, pemikiran seperti itu dapat menyebabkan isolasi dan keterasingan.
Tingkatkan harga diri Anda
Jika Anda sering merasa bahwa tidak ada yang membutuhkan Anda, itu mungkin karena harga diri Anda yang rendah. Anda tidak mementingkan pencapaian Anda, oleh karena itu bagi Anda tampaknya orang lain juga tidak merayakan kebaikan Anda dan tidak menghargai Anda.
Untuk mengatasi masalah ini, fokuslah pada kesuksesan Anda. Rekam kemenangan kecil dan besar dalam buku harian. Ingat kekuatan dan bakat Anda.
Kumpulkan informasi tentang bagaimana Anda membantu teman, kolega, kerabat, kerabat, kenalan atau hanya orang yang lewat.
Jangan berhemat pada pujian dirimu sendiri. Tetapi dengan kritik, sebaliknya, Anda harus berhati-hati. Jangan terburu-buru mengutuk diri sendiri karena kesalahan dan menyalahkan kegagalan. Berbaik hatilah pada diri sendiri, cintai dan cintai dirimu sendiri. Jangan pernah lupa bahwa Anda membutuhkan setidaknya satu orang - diri Anda sendiri.
Bersikap responsif
Untuk meningkatkan nilai Anda sendiri untuk tim atau keluarga, cobalah melakukan lebih banyak untuk orang lain. Jangan acuh tak acuh jika seseorang meminta bantuan Anda. Percayalah, kemampuan, keterampilan, dan bakat Anda mungkin bermanfaat bagi orang lain.
Pikirkan lebih sedikit tentang arti hidup atau nasib Anda dan berbuat lebih baik untuk orang lain. Jika Anda tidak dimintai bantuan, tawarkan bantuan Anda sendiri.
Jangan lewatkan kesempatan untuk memberikan layanan kepada teman-teman. Jadi Anda akan merasakan nilai Anda.
Jangan malas
Mungkin rasa tidak berharga Anda adalah konsekuensi dari kemalasan Anda. Misalnya, Anda tidak bekerja dengan kekuatan penuh dan merasa bersalah karenanya. Atau Anda mengerti bahwa Anda bisa mencurahkan lebih banyak waktu untuk keluarga Anda, tetapi malah menghabiskan waktu luang Anda tanpa melakukan apa pun yang tidak berharga.
Jika itu berlangsung beberapa minggu - semuanya beres. Tubuh Anda lelah dan butuh istirahat. Tetapi ketika periode kemalasan dan apatis telah berlangsung selama beberapa bulan, Anda perlu segera mengguncang diri dan menemukan kekuatan dalam diri Anda untuk kembali ke mode aktif. Maka dari rasa kesia-siaan tidak akan ada jejak.