Kepintaran adalah fitur kecerdasan Anda yang membantu Anda menemukan solusi cepat dan mudah. Seseorang yang berakal cepat bereaksi terhadap segalanya dengan sangat cepat, tetapi tidak selalu bijaksana. Namun demikian, fitur psikologis beberapa individu ini secara efektif membantu mereka untuk tetap yang terbaik dalam situasi kehidupan apa pun. Apakah mungkin untuk mengembangkan kecerdasan di masa dewasa?
Instruksi manual
1
Cukup aneh, tetapi untuk berpikir lebih cepat, Anda harus melambat. Ini berarti bahwa Anda perlu berhenti menyesuaikan otak Anda ketika sedang mencari solusi. Stres yang Anda alami saat ini merangsang produksi kortisol, hormon korteks adrenal. Kortisol dapat merusak dan bahkan menghancurkan sel-sel otak.
2
Jika hidup Anda penuh dengan stres, cobalah membuat tubuh Anda menurunkan produksi kortisol. Perlambat langkah hidup Anda - di pagi hari Anda tidak perlu berlari cepat untuk bekerja, berbaring dan berpikir tentang apa yang menyenangkan, berendam, isi diri Anda secara positif sepanjang hari. Latihan yang begitu menyenangkan, jika Anda melakukannya setiap hari, akan secara signifikan mengurangi tingkat hormon stres dalam tubuh Anda.
3
Untuk pengembangan kecerdasan cepat, juga sangat penting untuk terus melatih otak Anda. Merangsangnya dengan memunculkan teka-teki dan teka-teki yang sulit. Jika hari ini Anda terlalu malas untuk berurusan dengan instruksi yang rumit, maka besok otak Anda tidak akan mau mengerti bahkan yang paling sederhana. Pelatihan pikiran yang konstan mengarah pada hasil yang luar biasa, bahkan di masa dewasa. Lihatlah ke sekeliling - orang-orang tua yang paling bersemangat yang telah sepenuhnya mempertahankan kecerdasan mereka adalah orang-orang yang, sebelum dewasa, terlibat dalam pekerjaan mental.
4
Bagaimana Anda bisa melatih kecerdasan Anda? Untuk ini, berbagai tebak, teka-teki, teka-teki, tugas menghibur akan dilakukan. Ada permainan yang luar biasa yang disebut Out of the Fly to the Elephant. Baginya, sebuah kata diambil di mana pada setiap tahap permainan satu huruf diganti dan berubah menjadi yang sama sekali berbeda. Misalnya, kata "rumah" dapat diubah menjadi kata "kanker": home - dock - rock - kanker. Juga sangat berguna untuk mengingat sesuatu - ayat, teks, lagu, dongeng.
5
Dengarkan musiknya. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa musik klasik, misalnya, Mozart, merangsang otak.
6
Jadilah yang optimis. Jika Anda tidak percaya pada diri sendiri, maka Anda tidak mengembangkan aktivitas otak Anda. Orang yang berpikiran positif selalu berusaha memperluas wawasannya, dan tidak cenderung kehilangan kemampuan intelektual.
7
Selain latihan untuk pikiran, untuk mengembangkan kecerdasan, Anda perlu melakukan latihan untuk tubuh. Olahraga meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan kemampuannya. Dan jika Anda melakukan kelas di udara segar, maka manfaat dari mereka akan berubah dua kali lipat.
8
Makan dengan benar. Kekurangan vitamin B dan asam folat memiliki efek yang sangat buruk pada memori dan semua aktivitas intelektual seseorang. Makan lebih banyak sayuran, ikan, telur, produk susu, sereal dan kecerdasan Anda akan selalu di atas!