Beberapa orang, terutama introvert, sering memiliki masalah membuka diri terhadap orang, ini membuat hidup mereka sulit dan membuat sulit untuk membangun koneksi. Tentu saja, tidak mungkin untuk mengubah dari introvert menjadi ekstrovert, tetapi Anda dapat mengembangkan fitur yang hilang dalam diri Anda.
Instruksi manual
1
Cara paling efektif dan termudah untuk membuka diri terhadap orang lain adalah menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka. Jika beberapa situasi membuat Anda canggung atau sulit, itu berarti Anda jarang menjumpainya. Tentu saja, kadang-kadang cukup sulit untuk menemukan motivasi untuk berkencan dan bertemu orang lain. Paling sering, introvert disimpan di rumah oleh tidak suka hiburan dan tempat yang bising. Kesulitan ini dapat dengan mudah diatasi jika Anda menemukan sekelompok orang yang cocok yang lebih suka pergi ke bioskop atau bioskop daripada pesta yang berisik. Anda tidak perlu terus-menerus berkomunikasi dengan orang yang sama, Anda dapat berganti perusahaan tergantung pada hobi Anda. Hal utama adalah mulai berkomunikasi dengan orang lain, tetapi jangan memaksakan diri untuk melakukan ini dengan paksa, sangat penting untuk mengidentifikasi format komunikasi yang nyaman untuk diri sendiri dan menemukan orang yang berpikiran sama.
2
Perlahan kembangkan zona nyaman Anda, singkirkan rasa takut yang terkait dengan masyarakat. Jika Anda sulit membayangkan berkomunikasi dengan orang asing, cobalah menyapa tetangga terlebih dahulu. Di masa depan, akan lebih mudah bagi Anda untuk berkenalan. Jangan memaksakan diri, singkirkan ketakutan semacam itu secara bertahap, tanpa terburu-buru. Kesibukan dalam hal ini bisa sangat merusak, membuat Anda semua ingin berkomunikasi dengan orang lain.
3
Keterampilan mendengarkan tidak diragukan lagi keterampilan yang sangat penting. Dalam beberapa kasus, ia mungkin lebih penting daripada kemampuan untuk berbicara. Namun, berbicara untuk belajar masih bermanfaat. Jangan takut untuk menyuarakan pikiran Anda, bahkan jika itu tampak dangkal dan tidak menarik bagi Anda. Paling sering hal ini tidak sesuai dengan kenyataan, karena para introvert dicirikan oleh keketatan dan keraguan diri, seperti pada lawan bicaranya. Cobalah untuk mempertahankan percakapan jika ada jeda canggung di dalamnya. Seiring waktu, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengekspresikan pikiran Anda, bahkan cukup intim. Tentu saja, Anda tidak boleh melakukan ini di perusahaan asing, tetapi dalam lingkaran orang-orang dekat Anda mampu untuk setidaknya membuka sedikit.
4
Jika latihan seperti itu tidak membantu Anda, Anda merasa tidak nyaman, bahkan bercakap-cakap dengan teman dan kerabat, dan Anda tidak dapat membuka pikiran Anda kepada mereka, cobalah menghubungi seorang psikolog. Bekerja dengan spesialis yang baik memungkinkan Anda untuk mengatasi hambatan internal, menyingkirkan rasa takut akan komunikasi, terbuka terhadap orang lain. Namun, harus diingat bahwa perlu waktu cukup lama untuk mencapai hasil seperti itu.