Bagaimana menentukan apakah kita mengalami stres tanpa menggunakan bantuan seorang psikolog?
Sayangnya, stres terjadi pada hampir setiap orang modern yang tinggal di kota besar. Ritme kehidupan yang intens, kesulitan sosial dan keuangan, kurangnya waktu dan kesibukan yang konstan - semua ini menemani kita sampai taraf tertentu.
Tergantung pada karakteristik individu dan jenis sistem saraf, setiap orang dengan caranya sendiri beradaptasi dengan kondisi kehidupan yang penuh tekanan. Ada orang yang terburu-buru terus-menerus adalah keadaan yang akrab dan nyaman, dan beberapa benar-benar menjadi lelah dari kerlip kehidupan modern dan mengeluh kelelahan kronis dan stres.
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa keluhan seseorang tentang nasibnya jarang mencerminkan tingkat kompleksitas dan ketegangan kehidupan seseorang yang sebenarnya? Ada orang yang diam-diam dan dengan tenang menanggung berbagai kesulitan dalam hidup. Ini bisa menjadi pekerjaan yang paling sulit, dan meminum kerabat, dan masalah kesehatan yang membutuhkan upaya besar untuk mengatasinya. Dan ada saja pengeluh yang selalu mengeluh kelelahan dan tidak benar-benar menanggung beban berat, seperti kisah mereka.
Adakah cara untuk menentukan tingkat stres pada orang tertentu, tidak bergantung pada kisahnya yang asli atau yang dibumbui tentang kesehatannya dan tanpa melibatkan psikolog dalam bantuannya?
Ya, dan salah satunya adalah gambar kaktus. Mengapa kaktus akan jelas dari uraian berikut. Sementara itu, saya sarankan Anda mengambil selembar kertas kosong, pensil dan menggambar kaktus. Jika Anda ingin tahu tentang kondisi Anda, buatlah gambar sebelum membaca sisa artikel ini.
Jadi, gambar ada di tangan Anda. Sifat gambar jarum akan memberi tahu Anda tentang tingkat stres. Lihat betapa mencoloknya mereka, apakah mereka digambarkan dengan tekanan lebih dari elemen-elemen lain dari gambar, seberapa besar mereka dalam ukuran, apakah mereka dapat tertusuk atau terluka.
Jika Anda melihat tanda-tanda ini (penekanan kuat pada menggambar jarum, jarum besar dan panjang, ada banyak jumlahnya), maka kita dapat berasumsi bahwa Anda memiliki keadaan stres. Semakin kuat keparahan tanda-tanda ini, semakin besar stresnya.
Tidak adanya tanda-tanda stres dalam gambar dapat memanifestasikan dirinya sebagai jarum kecil, jarang atau tidak menarik, atau bulu kecil bukannya jarum.
Semoga beruntung mengetahui diri sendiri!