The Yerks-Dodson Act menunjukkan bahwa motivasi tidak selalu berguna untuk pekerjaan yang efektif dan dapat menyebabkan penurunan kinerja secara keseluruhan. Oleh karena itu, stereotip populer tentang keinginan untuk bertindak mungkin tidak membenarkan diri mereka sendiri, mendorong seseorang ke jalan buntu.
Mitos 1: sinonim untuk motivasi - pengembangan
Jika kita membandingkan karakter terkenal Oblomov dengan karyawan yang ingin hari kerja berakhir lebih cepat, dan dengan siswa yang mendaftar untuk kursus tambahan, Anda akan berpikir bahwa hanya yang terakhir yang memiliki motivasi. Siswa berpikir tentang pendidikannya dan bagaimana hal itu akan membantunya dalam pengembangan karir masa depannya. Namun, Oblomov juga memiliki motivasi, dan dia ingin segera kembali ke keadaan istirahat, mengenakan jubah mandi lama yang nyaman, dan berbaring di sofa favoritnya.
Niat seorang karyawan yang berpikir untuk kembali ke rumah hanya mengatakan bahwa ia ingin bersantai dan menikmati kenyamanan di rumah. Karena itu, motivasi lebih merupakan keinginan untuk memperbaiki hidup Anda dengan cara apa pun yang mungkin dan untuk merasakan stabilitas batin. Hal utama adalah menjaga lingkungan tetap akrab dan nyaman jika seseorang ingin membawa seseorang keluar dari zona nyamannya.
Mitos 2: cara termudah untuk memotivasi diri sendiri adalah di zona nyaman
Bahkan, motivasi secara langsung tergantung pada tingkat bahaya ketika ada ancaman langsung terhadap stabilitas manusia. Itulah sebabnya kita tidak bisa keluar dari tenggat waktu, menunda pekerjaan kita dan melaksanakan tugas-tugas lain yang bahkan kurang menarik hingga saat terakhir. Dan intinya di sini bukanlah kemalasan, tetapi mekanisme hemat energi, yang sejak lahir mendominasi alam bawah sadar kita.
Mitos 3: Sulit bagi orang biasa untuk memprioritaskan
Stereotip semacam itu hanya bisa membenarkan orang yang benar-benar tidak bahagia. Pada kenyataannya, kita masing-masing memilih sendiri versi keberadaan yang memenuhi kebutuhan dasar tertentu. Oleh karena itu, prioritas selalu bukan yang penting, tetapi apa yang mudah dicapai dan akrab, yang berarti tidak memerlukan energi. Pikiran bawah sadar menentukan cara bertahan hidup yang lebih sederhana, dan jika tugas yang diajukan tidak membawa risiko bahaya, maka itu dapat ditunda pada hari berikutnya atau selama beberapa jam.
Mitos 4: memulai dengan tantangan terberat
Nasihat seperti itu dapat diambil hanya sebagai tindakan tindakan drastis, ketika metode lain untuk memotivasi diri sendiri tidak berhasil. Untuk membuat tugas lebih mudah dan lebih menarik bagi alam bawah sadar, perlu dirumuskan tujuan Anda secara khusus. Membagi proyek besar menjadi beberapa tahap, seseorang akan lebih bersedia untuk mulai bekerja, tanpa mengalami tekanan dan tekanan. Bahkan jika dalam kenyataannya proyek tetap besar, dibagi menjadi beberapa poin, itu terlihat lebih sederhana.