Seringkali kita mengeluh tentang kehidupan monoton yang membosankan, dilukis dengan nada abu-abu. Jujur dengan diri kita sendiri, apa yang kita lakukan untuk melukisnya dengan warna lain? Jawabannya paling sering adalah tidak ada apa-apa. Meski ada banyak cara. Mari kita mulai dengan tips paling sederhana, dan mungkin hidup akan bersinar dengan warna-warna baru, dan dunia di sekitar Anda akan terbalik.
Instruksi manual
1
Cobalah luruskan punggung selama seminggu. Duduk dan berjalanlah dengan postur bangga, dan selain rasa percaya diri yang lebih besar yang telah muncul, Anda akan melihat peningkatan dalam memori dan percepatan proses berpikir secara umum.
2
Cobalah untuk mengatasi rasa lapar Anda. Jangan makan di malam hari. Belajarlah untuk tertidur dengan perut kosong, dan setelah 2 minggu Anda akan merasa bahwa mimpi telah menjadi ringan, dan suasana di pagi hari akan memukau Anda dengan kekuatannya. Keinginan untuk berbaring di tempat tidur lebih lama akan hilang.
3
Cobalah untuk tidak menambahkan garam dan merica ke makanan Anda jika Anda tidak puas dengan berat badan Anda. Anda bisa makan lebih sedikit, dan setelah 1-2 minggu Anda akan lupa apa itu pembengkakan. Kilogram juga akan perlahan mulai surut.
4
Cobalah untuk berhenti minum soda manis. Rasakan rasa air murni. Ini tidak hanya enak, tetapi juga dapat memuaskan dahaga Anda lebih cepat dari minuman yang dibeli.
5
Usahakan untuk tidak minum kopi dan teh selama dua minggu. Anda akan merasa menjadi lebih tenang dan lebih bahagia, tidur Anda menjadi lebih kuat. Kecemasan dan stres akan hilang.
6
Cobalah setiap kali Anda meraih rokok lain, ambil buah pir, pisang, apel, atau segelas air. Dalam beberapa minggu Anda akan menjadi lebih tangguh dan lebih kuat.
7
Coba matikan komputer dan TV dua jam sebelum tidur. Anda akan mendengar diri sendiri, suara hati Anda, melihat keinginan dan minat Anda.
8
Cobalah untuk mengangkat telepon selama dua minggu hanya pada hal-hal yang sangat penting. Anda akan mengerti bahwa dalam sehari lebih dari 24 jam.
9
Cobalah setiap kali Anda ingin mencoba melakukan sesuatu yang baru, atau hanya apa yang Anda suka, untuk melakukannya tanpa ragu-ragu dan evaluasi. Lakukan setidaknya setengah jam sehari apa yang Anda suka, meskipun itu bukan pekerjaan yang khas untuk Anda. Anda akan melihat bahwa Anda dapat melakukan lebih dari yang Anda pikirkan.
10
Coba bayangkan seseorang yang tidak Anda sukai. Setiap kali Anda melihatnya, atau mengingatnya, secara mental berikan hadiah yang paling berharga menurut Anda. Anehnya, setelah waktu yang sangat sedikit, Anda akan merasa bahwa Anda dan dia mulai berhubungan satu sama lain dengan cara yang berbeda.
11
Cobalah untuk tidak menyembunyikan emosi Anda. Jika Anda ingin tersenyum di jalan kepada orang yang lewat yang tidak dikenal, tidak peduli bahwa dia akan memikirkan Anda. Setelah sebulan, Anda akan merasa nyaman dan aman.
12
Cobalah berbaring di rumput, jauh dari jalan dan mobil, tidak memperhatikan orang. Santai memperhatikan alam dan indra Anda. Anda akan mendengar keheningan yang lama ditunggu-tunggu dalam diri Anda.