Seberapa sering Anda menghadapi kebingungan? Seberapa sering seseorang merasa tidak aman dan hampir gagal menahan stres? Jika perasaan ini dan sensitivitas berlebihan terhadap hal-hal sepele, perilaku orang lain melekat pada seseorang, kemungkinan besar, ada hipersensitivitas. Bagaimana cara hidup bersamanya?
Kesadaran dan pemahaman tentang diri sendiri, psikologi seseorang, tetangga, teman, ketika semuanya "diatur" dan Anda dapat menjelaskan dari mana reaksi ini atau itu berasal, dapat sangat menyederhanakan sikap Anda terhadap apa yang terjadi.
"Hari ini, bos mengatakan kepada saya bahwa saya tidak cukup kompeten, saya marah dan, alih-alih turun ke bisnis, saya menutup di kantor saya dan tidak bisa memikirkan apa pun kecuali betapa tidak puasnya dia dengan saya."
- Orang yang terlalu sensitif sering terlihat terkekang, khawatir, atau malu. Mereka membutuhkan dukungan di perusahaan, di lingkungan baru. Orang-orang seperti itu merasa lebih tenang dengan teman-teman lama atau ketika mereka merasa bahwa mereka dipahami, bahwa mereka berada pada gelombang yang sama. Namun di sisi lain, dalam suasana damai, mereka merasa lebih bahagia daripada yang lain. Emosi lebih cerah dan lebih menyenangkan. Fakta ini telah dibuktikan secara ilmiah: orang-orang yang berada di lingkungan yang tidak biasa sering membuat kesalahan, karena mereka tidak dapat berkonsentrasi pada tugas, mereka bereaksi tajam terhadap hal ini, biasanya mengunyah segala sesuatu dalam diri mereka. Tetapi ketika mereka menemukan diri mereka dalam lingkaran teman dan kenalan yang menyenangkan, kesalahan menjadi kurang sering, dan pikiran lebih baik.
- Orang yang terlalu sensitif cenderung mendramatisasi situasi. Lebih sering hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sangat penting bagi mereka bagaimana mereka memengaruhi seseorang, masalah-masalahnya. Jika mereka merasa bahwa mereka tidak dapat membantu atau seseorang tidak bahagia dengan sesuatu, maka kepribadian ini mengambil segalanya terlalu dekat dengan hati mereka dan sering mulai merasa sakit. Anda dapat mengaitkan ini dengan harga diri yang rendah dan keinginan semua orang untuk menyukainya, tetapi di sisi lain, orang-orang ini sangat empati, mereka merasakan emosi orang lain terlalu banyak, perubahan suasana hati mereka. Dan kepekaan ini adalah hukuman dan hadiah untuk orang yang hipersensitif.
- Orang "C" rentan terhadap analisis yang lebih rinci, mereka dibedakan oleh sensitivitas khusus. Mereka melihat banyak nuansa. Jika mereka analis ekonomi, maka perusahaan tempat mereka mengarahkan semua energinya akan menempati posisi terdepan. Tetapi lebih sering kepekaan ini diarahkan pada yang hidup - pada orang tersebut. Dan emosi yang diterima oleh mereka tampaknya membanjiri dan sering kali mereka bisa merasa terlalu bersemangat. Dan kemudian kelelahan. Saya ingin pergi dan menutup. Lakukan, dengarkan perasaan Anda. Hanya saja, jangan menjadi pertapa, benar-benar anggar dari semua orang, sehingga seseorang akan kurang stabil oleh jiwa.
- Tetapi jangan pernah lupa bekerja dengan harga diri Anda, keadaan positifnya akan membantu meredakan hipersensitivitas atau melembutkannya.
- Hipersensitivitas bukanlah penyakit, itu hanya sifat kepribadian seseorang. Biasanya orang seperti itu takut keliru, membosankan, karena mereka merasa ketika mereka tidak menyukai seseorang. Seolah mengambil alih emosinya. Tetapi sangat jarang dan bermanfaat ketika seorang teman dari orang seperti itu menderita dan, pada kenyataannya, hanya sedikit orang yang memahaminya. Tetapi orang yang sangat peka seperti orang lain tidak dapat membantu temannya, karena dia menyadari dan merasakannya, hampir seperti dirinya sendiri.
- Orang yang hipersensitif tahu cara mendapatkan kesenangan nyata, tetapi mereka juga merasakan lebih banyak rasa sakit, yang bisa sulit dikendalikan. Mereka lebih cerah dan lebih menyenangkan ketika mereka mendengar burung-burung bernyanyi, memeriksa gambar. Kadang-kadang, tampaknya bagi orang lain bahwa "C" bahkan bereaksi terlalu banyak terhadap aroma yang menyenangkan di udara, mereka hanya tidak mengerti bagaimana aroma bunga dapat sangat mempengaruhi seseorang. Tetapi, nyatanya, emosi-emosi cerah kecil ini menyenangkan dan juga kesenangan fisik.
- Berbahaya ketika Anda bertemu orang "C" dan pasangan yang sangat miskin emosi. Karena yang kedua, karena tidak memahami perasaan, sering kali terasa sakit tanpa disadari, mangkuk secara bertahap akan menjadi penuh dan orang "C", tidak bisa tahan dan pergi. Karena dia akan merasakan semua emosi negatif diarahkan padanya.
- Orang "C" lebih kuat dari yang lain tidak suka pertengkaran dan pelecehan. Tetapi karena kepekaan mereka, mereka sering dapat menyelesaikan konflik, sehingga orang yang hipersensitif dapat ditemukan dalam profesi di mana Anda perlu membantu orang lain. Lebih bermanfaat bagi orang "C" untuk menjauh dari konflik, diyakini bahwa ini akan lebih baik untuk kesehatan emosional.
- Jika Anda mengelilingi seseorang "C" dengan cinta sejak kecil, mendidiknya di lingkungan yang tenang, ini akan sangat membantunya dalam minatnya pada kehidupan dan kemampuannya untuk berempati lebih kuat daripada orang lain. Jangan lupa bahwa semua anak layak mendapatkan suasana tenang dalam cinta.
- Juga, orang "C" berbohong lebih jarang, lebih jarang melanggar aturan, karena mereka memahami tanggung jawab mereka atas apa yang telah mereka lakukan. Mereka hanya memahami bagaimana mereka akan terpengaruh di masa depan oleh emosi yang diterima dari sesuatu yang negatif.
Analisis perilaku Anda, reaksi Anda, sering kali seseorang dapat mengendalikan emosinya. Jika tampaknya akan terjadi ledakan - pergi, jelaskan alasannya, istirahat. Ini akan bermanfaat baik untuk diri mereka sendiri maupun untuk masyarakat.