Setidaknya satu kali dalam hidup saya, hanya sedikit yang bertanya-tanya mengapa dan untuk siapa hidup. Psikolog setuju bahwa Anda perlu hidup untuk diri sendiri, mencintai dan menghargai "Aku" Anda sendiri. Betapa sulitnya memahami bagaimana melakukannya.
Instruksi manual
1
Analisis apa yang Anda sukai dalam hidup Anda dan apa yang ingin Anda singkirkan. Bagilah lembaran menjadi tiga bagian. Dalam daftar pertama semua hal dan hal-hal yang memberi Anda kesenangan dalam kehidupan sehari-hari: bermain dengan anjing, menonton kartun Soviet, perjalanan ke laut, roti gulung kayu manis yang lezat, berbelanja di departemen teknologi, dll. Pada bagian kedua, catat fenomena yang membawa Anda ke dalam depresi atau kegelisahan, yang dengan senang hati Anda singkirkan: pekerjaan yang membosankan, kelebihan berat badan, atau mobil tua. Dan di bagian ketiga, jelaskan impian Anda tentang apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup dan apa yang Anda perjuangkan.
2
Jujurlah dengan diri Anda sendiri. Tidak perlu menunjukkan dalam catatan Anda bahwa Anda bermimpi pindah ke luar negeri, hanya karena ini adalah tujuan keluarga Anda. Dengarkan keinginan Anda. Pisahkan mereka dari opini yang dipaksakan dan stereotip yang bertahan lama. Sebelum Anda mulai hidup selaras dengan diri Anda sendiri, Anda perlu belajar untuk memahami dan menerima keinginan Anda.
3
Simpan bagian pertama analisis Anda. Ketika menjadi sulit bagi Anda atau Anda merasa hidup Anda salah, membosankan dan membosankan, dan sama sekali tidak ada waktu untuk diri Anda sendiri, baca catatan Anda. Sisihkan semua hal dan habiskan sedikit waktu hanya untuk kesenangan. Pekerjaan yang mendesak, kewajiban, kerabat, teman, musuh, dan kolega akan menunggu. Benamkan diri Anda dalam cinta hidup.
4
Sobek bagian kedua lembar kertas tempat Anda menggambarkan semua yang tidak Anda sukai dan buang. Memerangi kegagalan dan kerumitan Anda bukanlah apa-apa. Arahkan energi Anda ke tujuan, dan masalahnya akan hilang dengan sendirinya. Poin demi poin, tulis rencana tindakan yang terperinci, bagaimana Anda akan mencapai semua yang Anda inginkan. Jangan katakan pada diri sendiri bahwa impian Anda adalah mimpi pipa. Jika Anda ingin menjadi penyanyi terkenal, mulailah dengan merekam di studio vokal di dekat rumah Anda. Memimpikan perjalanan keliling dunia - melakukan perjalanan berkemah dengan bermalam di sungai terdekat. Jalan besar dimulai dengan langkah kecil. Hal utama adalah bertindak.