Sebelum penampilan publik pertama, seseorang pasti mengalami kegembiraan. Pada beberapa orang, ini dinyatakan dalam rasa cemas ringan, sementara yang lain mungkin mengalami panik nyata.
Instruksi manual
1
Keberhasilan presentasi tergantung pada pengetahuan yang kuat tentang materi yang akan Anda presentasikan. Pelajari semuanya dan ulangi beberapa kali di depan cermin, di depan teman atau anggota keluarga. Mulailah mengatasi rasa takut di antara audiensi kecil. Setelah beberapa latihan, Anda akan merasakan keyakinan tertentu bahwa Anda dapat berhasil tampil di depan orang asing.
2
Berikan diri Anda hak untuk melakukan kesalahan. Orang tidak sempurna, dan Anda tidak terkecuali. Penonton hampir selalu secara positif menyesuaikan diri dengan persepsi pembicara. Karena itu, bahkan jika Anda membuat kesalahan dan mencampuradukkan sesuatu, tidak ada yang akan mengusir Anda atau menghukum Anda. Bayangkan Anda melarikan diri dari aula di bawah peluit dan teriakan penonton. Ini lucu, tidak nyata dan sama sekali tidak menakutkan.
3
Jangan biarkan rasa takut melumpuhkan tubuh Anda, terutama pita suara Anda. Sebelum pertunjukan, cobalah untuk bersantai, dan jika tidak berhasil, pikirkan sesuatu yang lucu. Misalnya, bayangkan pendengar duduk di aula dengan kostum badut.
4
Berkonsentrasi bukan pada bagaimana Anda akan melihat di mata audiens, tetapi pada hasil yang ingin Anda capai. Siapa pun yang hanya memikirkan bisnis, lupa akan ketakutan. Bahkan jika Anda melupakan sesuatu selama pertunjukan, jangan panik. Beristirahat, ambil kertasnya, santai dan fokus. Frasa yang diperlukan sendiri akan muncul di memori.
5
Jika Anda membuat kesalahan selama pidato, jangan khawatir - ini terjadi bahkan dengan pembicara yang berpengalaman. Ambil beberapa pengawasan dan waktu berikutnya akan ada lebih sedikit atau tidak sama sekali. Bagaimanapun, ini adalah pengalaman pribadi Anda - manfaat dari itu.
6
Ini mengerikan untuk pertama kalinya, tetapi saat Anda mendapatkan pengalaman berbicara, Anda secara bertahap akan menghilangkan rasa takut. Latih, lakukan, dan setiap kali Anda akan melakukannya dengan lebih baik dan lebih baik.