Manusia adalah makhluk sosial. Masing-masing memiliki hubungan interpersonal dan mempengaruhi inspirasi. Jika orang yang dicintai memiliki kecanduan, maka kerabatnya tanpa sadar ditarik ke dalam keadaan saling tergantung. Pikiran, perasaan, dan perilaku masing-masing sebagian besar bergantung pada kehidupan, pikiran, perasaan, dan perilaku orang lain.
Jika sebuah keluarga memiliki seseorang yang memiliki keinginan patologis untuk alkohol, maka semua anggotanya menjadi co-dependen. Orang yang tergantung pada orang lain, pada dasarnya, memiliki harga diri yang rendah. Para istri pecandu alkohol berharap bahwa mereka dapat membuat perbedaan, tetapi gagal, mereka memiliki perasaan tidak berdaya. Mencoba menyelamatkan pasien, mereka hanya berkontribusi pada fakta bahwa ia mulai lebih banyak menggunakan alkohol. Mengambil solusi dari semua masalah, para "penyelamat" membebaskan relatif orang sakit dari tanggung jawab atas tindakan mereka.
Orang yang saling tergantung sering kali didorong oleh perasaan takut - takut kesepian, rasa cemas, takut bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi. Dia menganggap dirinya tersinggung, terkendali dan terus-menerus takut pada murka orang lain. Istri seorang pecandu alkohol berusaha menekan amarahnya, tetapi akibatnya, ia sering marah kepada anak-anak.
Perasaan malu itu saling tergantung. Mereka berhenti berkomunikasi dengan teman-teman, lingkaran sosial mereka terbatas pada beberapa kolega dan kenalan. Ketakutan dan kemarahan menyebabkan sejumlah penyakit: tukak lambung, "neurosis" jantung, takikardia. Kurangnya solusi untuk masalah co-dependence dapat menyebabkan kematian dini.
Bagaimana kita bisa mengatasi keadaan saling ketergantungan? Pertama-tama, co-dependen harus mengenali dan mengakui masalahnya. Kita perlu berupaya mengubah reaksi, perasaan, pandangan dunia kita. Adalah perlu untuk meninggalkan keinginan untuk mengendalikan segalanya, dan kemudian kepercayaan diri akan muncul, yang akan menghindari keterasingan dalam hubungan. Penting untuk belajar membedakan antara seseorang dan tindakannya, dan kemudian akan mungkin untuk menghargai teman dan kerabatnya lagi. Memperkuat perhatian pada perasaan, emosi, dan perilaku seseorang akan memungkinkan untuk mengevaluasi situasi dan sikap terhadap kehidupan seseorang secara berbeda. Anda seharusnya tidak mengumpulkan kebencian dalam diri Anda, itu menghancurkan, yang terbaik adalah memaafkan semua pelanggar Anda. Tetapi kesalahan mereka harus dimaafkan.
Langkah selanjutnya adalah penghapusan. Bukan kemarahan atau perampasan cinta orang yang dicintai, tapi mundur dari masalah yang tak terpecahkan. Mengkhawatirkan seorang pecandu alkohol atau narkoba sama sekali tidak berguna, seseorang seharusnya tidak bertanggung jawab atas kehidupan orang lain. Sikap positif ini secara bertahap akan menghasilkan perasaan puas dan bahagia.
Ini tidak berarti bahwa orang yang dicintai harus ditolak bantuannya. Tetapi perlu disadari sendiri bahwa tidak ada yang bisa ditolong melawan kehendaknya.
Efektif untuk pemulihan dari ketergantungan dan kontrol atas emosi dan perasaan Anda. Anda harus mengubah reaksi Anda terhadap apa yang sedang terjadi dan melakukan semuanya sebagaimana adanya, meninggalkan penilaian negatif dan kontrol total. Jangan biarkan orang yang kecanduan merusak hari, bulan, dan kehidupan orang lain.
Menyingkirkan ketergantungan bersama adalah pekerjaan yang panjang dan melelahkan pada diri sendiri, tetapi sebagai hasilnya, orang yang berhasil mengatasi masalah tumbuh menjadi orang yang berkembang secara spiritual, harmonis, dan sehat. Ketika seseorang mulai berubah, dunia di sekitarnya berubah.