Para ilmuwan di seluruh dunia telah lama khawatir tentang menemukan obat yang dapat membantu otak kita meningkatkan daya ingat. Kelupaan melekat pada manusia, dan tidak berarti sama sekali bahwa ini adalah jalan menuju penyakit Alzheimer atau pikun. Tetapi masih perlu merawat ingatan Anda dan memperbaikinya.
Anda perlu meminta bantuan spesialis hanya jika tiba-tiba Anda tidak ingat hari atau tahun apa, pagi atau malam, Anda tidak bisa memberi tahu nama orang yang Anda cintai atau kelupaan Anda memengaruhi pekerjaan dan kinerja tugas-tugas penting. Anda dapat meningkatkan memori di segala usia, tetapi lebih baik tidak menundanya untuk nanti. Lagi pula, ketika tanda-tanda pelupa pertama ditemukan, akan jauh lebih sulit untuk mengembalikan aktivitas otak.
Agar ingatan Anda tidak mengecewakan Anda, biasakan melakukan latihan harian untuk otak, yang tidak memakan banyak waktu, tetapi Anda akan segera merasakan hasil dari "kebugaran" ini sendiri.