Rasa malu dalam kehidupan sehari-hari terkadang membuat seseorang sangat baik, tetapi juga bisa sangat mengganggu hubungan bisnis dan kerja. Orang yang pemalu dan pemalu sifat-sifat ini mencegah bersikeras, meninggalkan yang dipaksakan, melindungi diri mereka sendiri atau bahkan menunjukkan kecerdasan bisnis dan kecerdasan mereka. Mereka yang menjadi korban rasa malu mereka sendiri perlu belajar bagaimana mengatasinya.
Instruksi manual
1
Analisis alasan perilaku Anda - mungkin di masa kanak-kanak Anda terus-menerus dilecehkan dan dikritik oleh semua pernyataan Anda. Di satu sisi, itu mengajarkan Anda untuk hanya mengatakan hal-hal yang disengaja, tetapi di sisi lain, Anda malu untuk berkomunikasi dan tidak bisa dengan bebas dan dengan tenang mengekspresikan sudut pandang Anda. Sekarang ingatlah bahwa Anda bukan anak kecil lagi, dan tidak ada yang berhak mengomentari Anda. Menginspirasi diri Anda bahwa pendapat Anda sama berharganya dengan pendapat orang lain dan bahwa itu diharapkan dari Anda, mengajukan pertanyaan dan mengundang Anda untuk mengambil bagian dalam percakapan.
2
Mulailah latihan praktis untuk menghilangkan rasa malu yang tidak perlu dalam diri Anda. Belajar menjadi yang pertama untuk berhubungan dengan orang asing. Mulai dari yang kecil - dalam perjalanan ke tempat kerja atau dari tempat kerja, beralihlah ke orang yang lewat dengan pertanyaan: "Jam berapa sekarang?" atau tanyakan kepada mereka bagaimana Anda bisa sampai ke suatu tempat di kota Anda. Gunakan opsi kedua untuk mengajukan pertanyaan klarifikasi tambahan. Cobalah untuk memulai percakapan dan jangan menghindar, jika lawan bicara Anda dengan cepat mematikannya - itu berarti dia tidak punya waktu. Lanjutkan latihan Anda setiap hari, dan setelah seminggu Anda tidak akan memiliki masalah percakapan aktif dengan orang yang lewat.
3
Jika Anda diundang ke perusahaan asing, ambil kesempatan ini untuk menghilangkan rasa malu. Baca berita terbaru, lihat ulasan film dan pertunjukan baru. Cobalah memasuki percakapan dengan orang asing yang melihat Anda untuk pertama kalinya, dengan kata-kata: "Apakah Anda tahu itu
.? "atau" Saya tahu hari ini
". Ketika Anda melakukan ini beberapa kali, Anda akan menyadari bahwa tidak begitu sulit untuk memulai percakapan dan berada di pusatnya.
4
Untuk memastikan kata-kata Anda, dan, karenanya, tidak merasa malu dan canggung dalam percakapan, banyak membaca, belajar tentang segala sesuatu yang baru dan menarik, apa yang terjadi di sekitar dan apa yang bisa menjadi subjek pembicaraan. Ini juga akan membantu Anda untuk mempertahankan sudut pandang Anda dan tidak setuju dengan orang-orang yang gigih, hanya untuk tidak berdebat dengan mereka.
5
Belajarlah untuk menolak dan mengatakan tidak ketika Anda tidak menginginkan sesuatu. Anda harus memahami bahwa banyak yang mencoba menggunakan rasa malu Anda untuk keluar dari Anda. Setelah menyingkirkannya, Anda hanya dapat mengamati minat Anda dan melakukan apa yang menurut Anda perlu.
Artikel terkait
Bagaimana membantu anak Anda menghadapi rasa malu