Wanita selalu dibedakan oleh meningkatnya emosi dan sentimentalitas. Kami mencurahkan segalanya untuk hati, memikirkan kesulitan masa depan dan mengkhawatirkannya, sangat membesar-besarkan tingkat masalah ini. Kemudian, ketika ternyata kita panik dengan sia-sia, dan tidak ada hal buruk terjadi, perasaan hampa dan kebingungan muncul dalam jiwa. Untuk bersikap acuh tak acuh dan menghabiskan lebih sedikit energi untuk semua jenis omong kosong, Anda perlu belajar mengendalikan dorongan emosi Anda.
Instruksi manual
1
Identifikasi prioritas hidup Anda yang benar-benar penting bagi Anda. Pertama-tama, ini adalah kesejahteraan dan kesehatan mereka sendiri, keluarga, teman-teman. Ini, dan semua yang berhubungan dengan mereka, harus menjadi hal utama bagi Anda, bagi mereka adalah mungkin dan perlu untuk meluangkan waktu atau usaha. Pekerjaan dan hobi Anda juga termasuk di sini, tetapi mereka tidak boleh mengganggu kehidupan pribadi Anda dan mengaburkan atau menggantinya.
2
Belajarlah untuk secara sadar menilai situasi apa pun dan jangan pernah panik atau melebih-lebihkan potensi bahaya. Tidak heran dikatakan bahwa selalu ada jalan keluar dari jalan buntu. Tidak ada uang - Anda mendapatkan, Anda sakit, Anda pulih, sesuatu tidak berhasil - belajar dan melakukannya, Anda memiliki masalah di tempat kerja - Anda tegang dan Anda berhasil melakukan segalanya. Jangan buang waktu untuk kata-kata dan ratapan - bertindaklah dengan diam-diam.
3
Ketidakpedulian adalah semacam penghalang perlindungan psikologis yang dibangun di tingkat bawah sadar. Dorong keluar dari lingkup kesadaran Anda semua masalah, terutama yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri. Gunakan pemikiran rasional Anda - jika ada masalah, maka Anda perlu memikirkannya dan menemukan cara untuk menyelesaikannya.
4
Menurut legenda, Raja Salomo yang bijak mengenakan cincin di jarinya dengan tulisan "Semuanya berlalu, " ambil moto ini menjadi layanan. Jika kesadaran akan fakta ini di beberapa titik tidak membantu Anda, maka singkirkan stres gugup dan emosional dengan latihan pernapasan dan relaksasi. Ini juga merupakan pencegahan stres yang sangat baik.
5
Anda harus memahami bahwa jika Anda memiliki jiwa, maka Anda tidak akan pernah menjadi tanpa jiwa; jika Anda emosional dan rentan, Anda tidak akan menjadi acuh tak acuh. Penindasan diri seperti itu dapat membuat wanita mana pun marah dengan seluruh dunia histeris. Anda hanya perlu mengendalikan emosi Anda, dan menghabiskan kekuatan spiritual Anda dengan cara yang terukur.