Terkadang orang mungkin merasa kurang tertarik pada kenyataan di sekitarnya. Ketika kelelahan dari segala sesuatu menjadi permanen, perlu untuk mengambil tindakan untuk memerangi kondisi ini.
Instruksi manual
1
Istirahatlah. Mungkin kelelahan moral Anda berhubungan dengan kelelahan fisik. Berikan istirahat untuk tubuh Anda. Ambil cuti di tempat kerja misalnya. Tidur lebih banyak, rileks dan berjalan. Mungkin belakangan ini Anda telah menetapkan sendiri tugas yang terlalu rumit, tujuan yang terlalu ambisius. Jaga kesehatan Anda dan bersikap lebih lunak terhadap orang Anda sendiri.
2
Ubah pengaturan. Jika tidak ada di sekitar Anda yang senang, lakukan perjalanan. Kota dan negara lain dapat menjadi penemuan nyata bagi Anda. Anda tidak hanya akan mengembalikan keseimbangan psikologis, tetapi lagi akan merasakan sukacita hidup. Mungkin Anda akan sangat menyukai tempat lain sehingga Anda akan berpikir serius untuk pindah. Dalam hal ini, perubahan tersebut akan menguntungkan Anda.
3
Merevisi tujuan Anda. Mungkin Anda merasa lelah karena Anda tidak menerima pengembalian, kepuasan dari usaha Anda. Lakukan audit di antara tugas-tugas hidup Anda dan tentukan mana yang relevan dan yang sudah usang. Anda tidak boleh menghabiskan sumber daya Anda untuk tujuan yang Anda capai dengan inersia, dan bukan oleh keinginan yang tulus.
4
Jika Anda tidak tahu cara bergerak untuk meningkatkan kondisi Anda, tunggu. Mungkin situasinya akan pulih dengan sendirinya. Mungkin situasinya akan menjadi lebih buruk, tetapi akan jelas bagi Anda apa sebenarnya yang harus Anda ubah untuk berhenti merasa kelelahan tanpa akhir.
5
Lihatlah lebih dekat lingkungan Anda. Mungkin di sebelah Anda ada orang-orang yang tidak menghargai Anda dan tidak mengerti Anda. Jika Anda terus-menerus memberikan yang terbaik untuk kepribadian seperti itu dan tidak menerima respons apa pun, Anda bisa jatuh ke dalam jalan buntu dan merasa bosan dengan segalanya. Pilih teman dan kenalan Anda lebih hati-hati. Jangan biarkan mereka menyedot energi dan sumber daya dari Anda.
6
Jatuhkan semuanya. Jangan lakukan apa pun. Jika Anda bosan dengan semuanya, cahaya putih tidak baik untuk Anda, hentikan kekuatan untuk menunjukkan beberapa aktivitas. Ketika Anda ingin menikmati pemikiran dan tidak melakukan apa-apa, menyerah pada suasana hati ini. Mungkin setelah mengatasi kebosanan dan sikap apatis, Anda akan kembali ke keadaan normal dengan semangat baru.
7
Jangan memperburuk kondisi Anda dengan alkohol. Pahami bahwa ini bukan opsi. Setelah pergi jauh-jauh, Anda hanya melukai diri sendiri. Cobalah untuk mengatur diri sendiri untuk fakta bahwa posisi Anda sementara. Berangsur-angsur terbiasa dengan gagasan bahwa segera Anda akan siap untuk hidup kembali.
8
Temukan dukungan dalam musik favorit Anda dan film inspirasional. Tonton seri lucu atau baca buku yang menarik. Mungkin, karena hiburan seperti itu, Anda akan bersemangat dan merasakan kembali kehidupan.