Ketakutan adalah emosi seseorang yang dapat sangat menyulitkan kehidupan. Jika rasa takut laba-laba tidak sering memanifestasikan dirinya, rasa takut kesepian dapat mengarah pada fakta bahwa seseorang akan bergantung pada orang lain. Ada banyak contoh emosi yang serupa, tetapi semuanya dapat dihilangkan.
Instruksi manual
1
Untuk menghilangkan program, Anda harus mengenalinya. Pada tahap awal, rasa takut terungkap. Pembicaraan diadakan dengan orang dewasa, anak dapat menggambar perasaannya, mengekspresikannya dalam warna. Pertama, spesialis memahami bahwa klien sedang makan, dan kemudian ia menyampaikan ini kepada pemohon. Adalah perlu untuk melihat bahwa emosi ini mengganggu kehidupan, dalam keadaan apa ia memanifestasikan dirinya, dan bahwa ia mengandung negatif. Hanya dengan memahami bahwa ini adalah program tambahan, tidak diperlukan, dapat merangsang proses lebih lanjut.
2
Semua ketakutan punya alasan. Melalui pencelupan dalam kondisi trance atau melalui percakapan, Anda dapat mengetahui bagaimana keyakinan ini terbentuk. Biasanya ketakutan pertama terjadi pada masa kanak-kanak yang dalam, dan kemudian hanya memanifestasikan dirinya lagi dan lagi. Hal ini diperlukan untuk mengubah reaksi awal, perhatikan apa yang terjadi. Hubungan baru terbentuk, yang membuat pengalaman itu tidak negatif, tetapi netral. Terkadang metode ini disebut penyelesaian situasi.
3
Beberapa pengalaman manusia tidak terbentuk dalam kehidupan ini, tetapi ditransmisikan dari generasi sebelumnya. Ketakutan dapat muncul dalam keluarga, dan kemudian menular ke orang tertentu. Selama masa pertumbuhan, reaksi orang tua disalin, dan prinsip-prinsip mereka diteruskan kepada anak-anak. Jenis ketakutan ini juga dapat didiagnosis dan, melalui kesadaran, mengurangi efeknya. Contohnya adalah rasa takut akan uang, terutama sering itu memanifestasikan dirinya pada mereka yang kerabatnya direbut. Ketika sejumlah besar muncul, orang tersebut segera mencoba membelanjakannya. Keuangan menyebabkan ketidaknyamanan, kepedulian, dan ini tidak memungkinkan untuk mencapai hasil yang bagus.
4
Emosi hidup adalah cara yang baik untuk menyingkirkan pengalaman buruk. Dalam hal ini, perlu terjun ke dalam kondisi yang menyebabkan kondisi tidak menyenangkan. Misalnya, untuk menghilangkan rasa takut berbicara di depan umum, Anda perlu membayangkan atau bahkan mengalami pengalaman buruk dari acara ini. Penting untuk dipahami bahwa situasi seperti itu tidak mengancam jiwa, dan ketakutan itu tidak ada gunanya. Setelah melalui prosedur semacam itu sekali, tidak akan ada ketakutan yang serupa, tetapi Anda perlu melakukan semuanya di bawah pengawasan, karena ini adalah metode yang agak membuat stres yang menyebabkan emosi kuat, yang penting untuk ditangani dengan benar.
5
Ketakutan dapat dinetralkan dengan teknik pernapasan. Saat ini, psikolog menggunakan pernapasan holotropik, ketika seseorang melalui kondisi tertentu benar-benar terbebas dari pikiran dan ketakutan negatif. Sesi seperti itu selalu diadakan dalam kelompok, setelah beberapa prosedur, banyak sensasi yang tidak nyaman sebelumnya, tidak lagi dirasakan.