Efisiensi adalah kemampuan untuk melakukan satu hal untuk waktu yang lama tanpa kehilangan kualitas pekerjaan dan minat di dalamnya. Itu tergantung pada banyak keadaan, misalnya, pada motivasi, pada profesionalisme, tetapi lebih pada cuaca, waktu, dan suasana hati yang khusus.
Instruksi manual
1
Ada pernyataan bahwa hal favorit itu tidak membosankan. Ini adalah kekeliruan. Semua aktivitas manusia tunduk pada bioritme tertentu, dan ada pasang surut. Sekali waktu, pekerjaan akan berdebat dan berkembang tanpa usaha, dan pada beberapa hari tidak mungkin untuk berkonsentrasi. Jika Anda mengetahui bioritme Anda, sangat mudah untuk merencanakan waktu, melakukan banyak hal di hari-hari beraktifitas, dan di periode lainnya untuk dapat sedikit bersantai.
2
Efisiensi tergantung pada motivasi. Jika seseorang membutuhkan uang, dia siap untuk beberapa waktu untuk bekerja tanpa gangguan. Ini juga dapat merangsang peningkatan dalam layanan, liburan yang akan datang atau bonus, tetapi tidak mungkin untuk terus-menerus hidup dalam mode pemrosesan, ini akan menyebabkan kelelahan ekstrem, yang selanjutnya akan mempengaruhi kualitas tenaga kerja.
3
Cuaca sangat mempengaruhi seseorang. Hari berawan kurang kondusif untuk aktivitas, kantuk dan kemalasan timbul. Orang meteosensitif bahkan dapat mengalami berbagai rasa sakit ketika mereka mengerutkan kening di luar jendela. Tetapi untuk meningkatkan kesejahteraan, Anda dapat menutup gorden dan bermimpi tentang hari yang cerah dan hangat.
4
Sikap khusus juga diperlukan untuk melakukan pekerjaan yang berkualitas. Sebagai contoh, seorang pianis mengoreksi jas berekor, duduk di tempatnya, menggosok tangannya. Penerjun payung memeriksa parasut sebelum melompat atau bahkan naik ke pesawat. Dan ini adalah saat-saat ketika seseorang berpikir di kepalanya apa yang dia rencanakan, menggambar rencana tindakan. Banyak pekerja kantor memiliki secangkir kopi sebelum menggantikan mereka. Dan ritual ini juga dibuat untuk penyesuaian.
5
Waktu dalam sehari sangat memengaruhi seseorang. Para ilmuwan mengklaim bahwa puncak kesehatan turun tepat waktu dari jam 9 pagi hingga jam 12 siang. Kemudian secara bertahap energi vital berkurang. Tetapi rezim seperti itu tidak cocok untuk semua orang, setiap orang dapat mengidentifikasi sendiri waktu yang membantunya lebih mudah untuk masuk kerja, berkonsentrasi dan menyelesaikan segala sesuatunya dalam waktu sesingkat mungkin. Ada orang yang merasa lebih mudah bekerja di malam hari, dan jam pagi mereka tidak akan terlalu produktif.
6
Kelelahan sangat mempengaruhi kualitas pekerjaan. Jika seseorang dimuat setiap hari pada kapasitas maksimum, ia akan cepat kehabisan tenaga. Setelah satu atau dua bulan ritme berat, periode pencapaian terendah dimulai. Agar tidak cepat lelah, Anda perlu menghitung beban dengan benar dan bergantian bekerja dan beristirahat. Bahkan pada siang hari, perlu untuk mengubah kegiatan: fisik ke mental, dan sebaliknya.
7
Kualitas tidur memengaruhi kinerja. Jika seseorang tidak cukup tidur, ini segera terbukti dalam pekerjaannya. Kecepatan reaksi memburuk, perhatian menurun, yang berarti bahwa segala sesuatu terjadi lebih lambat, kesalahan mungkin terjadi. Karena itu, perlu tidur teratur setidaknya 7 jam agar merasa waspada dan siap mencapai puncak.