Setiap hari, orang mengalami berbagai pengaruh eksternal. Seringkali itu negatif. Kata itu, seperti banyak hal lainnya, juga dapat membawa energi negatif.
Surat latihan
Seseorang yang hidup dalam masyarakat, berkomunikasi dengan orang yang berbeda, dapat mengumpulkan banyak energi negatif. Dia sangat berbahaya baginya dan kesehatannya. Anda harus bisa menyingkirkannya.
Kata itu memiliki kekuatan besar. Ada ungkapan: "Dalam kata yang bisa Anda bunuh, dalam kata yang bisa Anda selamatkan." Psikolog percaya bahwa dengan bantuan penulisan, Anda dapat menghapus dari seseorang muatan negatif yang diterimanya. Untuk melakukan ini, perlu untuk menyatakan esensi masalah dalam surat. Kemudian bakar tulisannya. Dengan demikian, penulis terbebas dari negatif yang diterima. Meredakan stres yang berlebihan. Jika Anda melakukan ini terus-menerus, maka energi tidak akan dikumpulkan dan diakumulasikan dalam diri seseorang. Dia akan berhenti merasakan beban negativitas dan “menariknya” bersamanya lebih jauh.
Bagaimana cara melakukannya
Anda perlu mengambil selembar kertas dan pena kosong. Temukan tempat terpencil sehingga tidak ada yang mengganggu Anda. Lebih baik melakukan ini ketika tidak ada seorang pun di rumah.
Siapkan api di mana Anda akan melemparkan surat. Duduk sehingga Anda merasa sangat nyaman. Mulailah menulis segala sesuatu yang membuat Anda khawatir saat ini. Apa yang ingin Anda singkirkan. Saat menulis, Anda tidak boleh membaca ulang teks, kembali ke apa yang sudah ditulis, memperbaiki kesalahan, dll. Tulis "dalam satu aliran" semua yang ingin Anda singkirkan. Jangan memilih frasa yang tepat. Bahkan jika Anda ingin menulis sesuatu yang cabul - tulis. Api akan mengambil segalanya. Anda tidak boleh menulis hal negatif tentang diri Anda - hal itu dapat berdampak buruk bagi Anda. Biarkan pikiran Anda mengalir bebas ke atas kertas. Tidak ada yang akan membacanya dan tidak pernah melihatnya. Hanya menulis dengan tangan. Subjek penulisan dapat berbeda: keluarga, suami, cinta, kesehatan, teman, pekerjaan, uang, dll. Tulis tentang kekhawatiran dan kekhawatiran Anda.
Anda harus menulis dalam 12 menit. Atur timer atau alarm. 12 adalah nomor yang ditandatangani. Itu adalah singkatan dari equilibrium. 12 jam - siang dan malam. 12 bulan setahun. Yesus Kristus memiliki 12 pengikut. Gunakan latihan ini selama 5 hari. Selanjutnya, tindakan Anda dapat berubah menjadi kebiasaan. Anda akan melakukannya "di mesin", seperti, misalnya, buku harian ditulis.