Kematian adalah fenomena yang mengerikan dan tidak dapat dipulihkan yang membawa rasa sakit dan kekacauan ke hati orang-orang yang menemukannya. Dan kematian orang yang dicintai adalah pukulan bagi banyak orang, terutama kematian yang absurd seperti bunuh diri. Bagaimana cara bertahan dari bunuh diri orang yang dicintai dan belajar menikmati hidup lagi?
Instruksi manual
1
Penting untuk dipahami bahwa Anda tidak dapat membantu dengan apa pun. Pria itu membuat pilihannya, tidak peduli betapa buruknya dia. Tak satu pun dari tindakan Anda yang akan membawa orang yang dicintai hidup kembali! Tetapi Anda dapat menghidupkan kembali diri Anda, belajar tersenyum dan menikmati hal-hal kecil. Langkah pertama adalah pengampunan. Maafkan orang yang Anda cintai atas tindakan yang dilakukannya. Jangan mempelajari alasan tindakan ini! Jangan salahkan diri Anda karena tidak mencampuri bunuh diri dan tidak tahu tentang niat orang yang dicintai. Ambil foto orang ini dan katakan tiga kali: "Saya menerima pilihan Anda. Saya membiarkan Anda pergi dan memaafkan Anda!". Gereja tidak mengizinkan pemakaman bunuh diri, lilin untuk istirahat jiwa mereka dan berdoa untuk mereka tidak perlu. Karena itu, jika Anda ingin berdoa, berdoalah untuk diri Anda sendiri. Pergi ke gereja untuk pengakuan.
2
Temukan diri Anda sesuatu untuk mengalihkan perhatian dari pikiran buruk. Jangan menyimpan dalam diri Anda rasa sakit dan negatif, buanglah! Ambil selembar kertas, tuliskan padanya segala sesuatu yang membuat Anda khawatir, dan robek menjadi serpihan! Lakukan perjalanan ke hutan (tidak sendirian, ajak temanmu sebagai sesama pelancong) dan berteriak. Jeritan adalah pelepasan energi yang kuat, baik positif maupun negatif. Di rumah, isi bak mandi dengan air pada suhu yang nyaman dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender. Lebih baik di malam hari, ketika lavender menenangkan dan membantu tertidur. Lebih baik tidak menggunakan obat penenang dan obat tidur - mereka membuat kecanduan. Dengarkan musiknya! Pergi ke konser di aula organ. Musik organ membuat keajaiban dan menghilangkan bahkan depresi yang paling parah! Cobalah untuk menulis buku tentang seorang pria yang bunuh diri, atau buat kolase foto dengan musik di komputer. Itu akan menjadi kenangan. Lakukan sesuatu untuk diri sendiri: mendaftar untuk kursus baru, tarian, dll. Dalam hal ini, Anda tidak akan punya waktu untuk memikirkan yang buruk.
3
Jangan dibiarkan sendiri! Sendiri dengan pengalaman Anda hanya memperkuat mereka. Buat diri Anda mengunjungi teman, undang teman ke tempat Anda! Kunjungi kerabat jauh di kota lain. Ngobrol dan bagikan pengalaman Anda!
4
Untuk memahami bahwa hidup itu indah, lakukan sebaliknya. Lihatlah mereka yang lebih buruk dari Anda. Baca artikel tentang keberanian orang-orang cacat melukis dengan kaki mereka. Pergi ke panti asuhan dengan misi amal. Lihat kelompok media sosial tentang anak-anak yang sekarat dan membutuhkan perawatan. Di sini mereka benar-benar hidup buruk! Dan Anda memiliki lengan, kaki, kepala, dan organ dalam yang sehat. Anda memiliki teman yang siap membantu. Jalani dan nikmati hidup! Temukan kekuatan dalam diri Anda untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri dan orang lain! Dan orang yang dicintai, bahkan orang yang telah meninggal, akan tetap bersama Anda selamanya. Dalam ingatanmu.
