Pria cukup sering berbicara dan menulis tentang krisis setengah baya. Fakta bahwa kondisi seperti itu juga terjadi pada wanita, jauh dari semua pemikiran. Namun, masalahnya ada, dan perempuan harus siap mengatasinya.
Sulit untuk mengatakan dengan tepat kapan krisis setengah baya terjadi. Sebagai aturan, jatuh pada periode 35 hingga 50 tahun. Namun, itu terjadi pada seseorang di usia 30, untuk seseorang yang jauh di atas 50, dan orang-orang beruntung lainnya bahkan tidak memperhatikannya. Karena itu, tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan berapa lama itu bisa bertahan. Itu tergantung pada sifat dan posisi hidup wanita itu sendiri.
Menurut para psikolog, tidak mungkin ada orang yang berhasil sepenuhnya menghindari krisis paruh baya. Faktanya adalah bahwa itu adalah kondisi alami bagi seorang wanita untuk berpindah dari satu kategori usia ke yang lain. Namun, ada yang paling terkena dampak krisis. Di antara mereka adalah wanita lajang atau tanpa anak yang tidak pernah bisa mewujudkan kehidupan keluarga mereka atau menemukan sukacita menjadi ibu, serta wanita yang telah mengalami kehilangan seorang suami atau anak-anak. Krisis juga sulit bagi mereka yang terlambat meninggalkan pengasuhan orang tua dan tidak berhasil mewujudkan banyak impian mereka, atau orang yang terlalu kritis terhadap diri sendiri.
Gejala utama krisis paruh baya pada wanita termasuk hilangnya minat dalam pekerjaan dan hobi, pikiran suram yang konstan tentang masa depan, kemunduran yang nyata dalam hubungan dengan keluarga dan teman, dan keadaan depresi umum.
Wanita yang mengalami krisis paruh baya sering merasa tersesat dan tidak berguna. Mereka menjadi terlalu kritis terhadap diri mereka sendiri dan orang lain, atau terjebak dalam hiburan yang kosong dan tidak berarti yang tidak membawa hasil yang diinginkan.
Salah satu jalan keluar dari krisis bisa menjadi hobi baru. Tidak ada kata terlambat untuk belajar bahasa asing, mempelajari program komputer baru, seni, atau menjahit.
Padahal, masa krisis adalah waktu untuk memikirkan hidup Anda, mungkin untuk mengubah sesuatu di dalamnya. Sampai saat itu, wanita itu terus-menerus terburu-buru di suatu tempat. Dia perlu lulus dari sekolah, perguruan tinggi, perguruan tinggi, berkarir dan memulai sebuah keluarga. Sekarang dalam hidup ada jeda. Tujuan utama tercapai atau mulai tampak tidak mungkin tercapai. Ada keadaan apatis sepenuhnya, keengganan untuk melakukan apa pun. Untuk mengatasi kondisi ini, kadang-kadang Anda hanya perlu berlibur dan pergi untuk bersantai di suatu tempat di tempat yang tenang di mana Anda dapat berpikir dengan hati-hati tentang hidup Anda. Mungkin, sebagai akibatnya, seorang wanita memutuskan untuk mendapatkan spesialisasi baru, mengganti pekerjaannya atau pindah ke kota lain. Mungkin hanya mengubah gambar Anda atau menemukan hobi baru sudah cukup.
Tidak masuk akal untuk khawatir tentang kehidupan pribadi yang gagal. Lebih baik mencoba mengubah situasi dengan mengubah gambar, sering berada di masyarakat, mengusahakan diri Anda untuk menjadi menarik di mata pria. Tidak ada kata terlambat untuk mengubah nasib.
Namun, jika krisis paruh baya berlarut-larut terlalu lama, dan baik rekreasi maupun dukungan kerabat dan teman tidak membantu mengatasinya, Anda harus mencari saran dari psikolog atau psikoterapis. Kalau tidak, di masa depan Anda harus mencari obat untuk depresi atau gangguan saraf, dan ini jauh lebih rumit.