Perasaan iri itu merusak. Ini berbicara tentang harga diri yang rendah dan kritik internal yang kuat. Berusahalah untuk diri sendiri, cobalah tingkatkan perasaan tekanan negatif ini.
Instruksi manual
1
Iri biasanya terjadi ketika seseorang merasakan inferioritasnya dibandingkan dengan orang lain. Dia bereaksi tajam terhadap kritik apa pun, yang terlibat dalam disiplin diri. Cobalah untuk menghindari perasaan tidak menyenangkan ini, dan berhenti menjadi sumber negatif. Pertama, terlibat dalam introspeksi dan menemukan alasan munculnya rasa iri. Paling sering, jawabannya terletak pada cara berpikir yang salah.
2
Pendidikan yang salah
Jika orang tua terus-menerus memberi tahu anak itu bahwa ia harus lebih baik dan lebih sukses daripada yang lain, maka setelah beberapa saat anak itu akan membuat kerusuhan, atau berubah menjadi makhluk yang tersiksa secara moral. Mustahil untuk berhasil dalam segala hal. Perlu juga diakui dan tenang bahwa akan selalu ada seseorang yang melakukan sesuatu yang lebih baik dari Anda. Konsepnya lebih baik atau lebih buruk agak kabur, beberapa memiliki kebahagiaan di satu, yang lain di lain.
3
Trauma psikologis
Jika seseorang pada titik tertentu mengalami penderitaan moral yang parah, tetapi membuat kesimpulan yang salah, maka itu akan menjadi beban berat bagi jiwa, menyebabkan perasaan rendah diri.
4
Mengasihani diri sendiri
Ini adalah salah satu opsi yang paling umum. Orang yang iri percaya bahwa yang satu mendapatkan segalanya dan yang lainnya tidak mendapat apa-apa. Mereka mengeluh bahwa tidak ada yang mencintai mereka, dan dalam hidup mereka tidak beruntung. Untuk menghilangkan rasa iri, Anda harus berusaha sendiri. Ini merusak jiwa dan menyebabkan penderitaan moral, yang pada beberapa waktu berubah menjadi penyakit serius.
5
Kendalikan pikiran Anda
Cobalah untuk tidak berpikir buruk tentang orang lain. Pertama-tama, Anda membahayakan diri sendiri. Pikirkan mengapa Anda lebih baik daripada orang lain dan berkonsentrasilah pada ini.
6
Jaga dirimu baik-baik
Jika Anda berpikir orang lain jauh lebih pintar daripada Anda, maka masuklah untuk pendidikan, baca lebih banyak buku, kunjungi klub-klub menarik. Pikiran negatif sendiri akan hilang.
7
Temukan Hobi yang Menarik
Ini adalah cara yang bagus untuk menetralisir emosi negatif untuk meningkatkan suasana hati. Saat melakukan apa yang Anda sukai, sulit untuk berpikir negatif tentang orang lain.
Dengan menggunakan cara-cara sederhana ini untuk melawan rasa iri, setelah dua atau tiga bulan Anda bisa melihat tren positif. Anda akan lebih optimis tentang kehidupan, hubungan dengan orang akan meningkat.
Perhatikan
Jangan menyerah pada pikiran negatif.
Saran yang berguna
Jangan berpikir bahwa orang lain melakukan lebih baik daripada Anda.