Sangat sulit untuk melepaskan pikiran obsesif tentang sesuatu yang diinginkan. Semua informasi disimpan di kepala kita dalam bentuk “vinaigrette”. Itu tidak diletakkan di rak. Dan mengapa tidak melakukannya, dan kemudian membuang semua yang tidak perlu ke tempat pembuangan sampah. Sederhananya - lupakan saja. Itu mungkin. Dan tanpa pelatihan, kimia, alkohol yang rumit.
Instruksi manual
1
Hanya dua atau tiga hari, masing-masing sepuluh menit, dan informasi yang tidak perlu akan menjadi bayangan pucat itu sendiri.
Berbaring atau duduk dengan nyaman. Anda tidak boleh terganggu saat ini. Tenang, mata Anda bisa terbuka lebar atau tertutup - sesuai keinginan. Ambil napas dalam-dalam beberapa kali. Selesai
Buat beberapa gambar kolektif keinginan Anda dalam bentuk gambar yang jelas dan jelas. Visualisasi akan efektif jika menyebabkan Anda emosi negatif.
Hati-hati mengintip ke dalam gambar imajiner, menjangkau ke tangannya dan membayangkan kontrol volume di sebelahnya Bisukan suara dengan pelan. Bayangkan bahwa suara di balik "gambar" Anda menghilang.
Kemudian kita menghilangkan visualisasi kejelasan, kecerahan, kontras - hingga gelap gulita. Poin yang sangat penting - luangkan waktu Anda! Warna memudar dengan lancar, dan ketajaman secara bertahap. Saat gambar menghilang sepenuhnya, matikan bahkan latar tempat gambar itu muncul. Klik! Semuanya, sedikit meditasi sudah berakhir.
2
Tempatkan keinginan Anda di ruang imajiner di mana ada banyak lampu, dan kemudian matikan satu per satu sampai gelap gulita. Aturannya sama - luangkan waktu Anda!
Dua atau tiga hari, sepuluh hingga lima belas menit, dan Anda akan terkejut melihat bagaimana keinginan Anda surut ke latar belakang, dan jika mereka muncul, maka mereka belum memiliki banyak kekuasaan atas Anda.
3
Lakukan sesuatu yang membutuhkan upaya dan perhatian khusus dari Anda. Jika Anda senang terlibat dalam bisnis yang tegang dan menarik, kemudian mengalihkan perhatian dari pemikiran yang tidak perlu, menggantinya dengan yang diperlukan, yang akan menuju ke solusi dari pekerjaan yang dilakukan.
4
Coba gunakan metode "1000 alasan". Rumuskan keinginan Anda seakurat mungkin, lalu tanyakan pada diri sendiri: "Mengapa saya membutuhkan ini?" Menemukan jawabannya, dan kembali bertanya: "Dan mengapa?" Dan ulangi ini berkali-kali, sampai Anda mencapai intinya: ke keinginan pertama atau jelas-jelas omong kosong. Lebih baik jika seseorang di dekatnya akan mengevaluasi jawaban Anda secara kritis dan mengajukan pertanyaan terkemuka. Metode ini akan membantu mengidentifikasi keinginan sejati dan menemukan cara sederhana untuk memuaskannya. Atau mungkin Anda akan sampai pada kesimpulan bahwa Anda sama sekali tidak membutuhkannya!