Sering terjadi bahwa beberapa melodi yang mengganggu mengambil dan tersangkut di kepala. Dia berputar di sana sepanjang hari dan benar-benar mengganggu kita. Dan, biasanya, ini bukan lagu yang kita sukai. Untuk fenomena seperti itu, bahkan nama "earworm" diciptakan. Namun, ada beberapa cara yang cukup efektif untuk menghilangkan ini.
Instruksi manual
1
Para ilmuwan dapat menemukan bahwa mengalihkan perhatian dari melodi intrusif di kepala membantu menyelesaikan beberapa tugas logis. Misalnya, teka-teki silang atau anagram. Mereka seharusnya tidak terlalu ringan bagi otak untuk bekerja secara aktif, tetapi juga terlalu rumit, karena jika Anda membebani kepala Anda, "earworm" pasti akan kembali. Itu perlu bahwa semuanya berhasil, tetapi pada saat yang sama itu menarik. Penelitian telah menunjukkan bahwa teka-teki sudoku dan anagram lima huruf paling baik digunakan.
2
Jika Anda bukan penggemar anagram dan teka-teki silang, buku yang bagus akan membantu Anda menyingkirkan melodi yang mengganggu di kepala Anda. Tentu saja, itu bisa dari pengarang, genre. Satu-satunya hal yang penting dalam hal ini adalah bahwa buku itu harus benar-benar menarik bagi Anda. Jika tidak, mata akan berjalan sepanjang garis, dan di kepala akan ada melodi yang sama.
3
Anda perlu tahu "musuh" secara langsung. Benar, sayangnya, tidak ada penelitian Rusia pada lagu-lagu lengket dilakukan, tetapi di Barat, para ilmuwan menyusun parade hit mereka. Dalam daftar penulis "earworms" tempat pertama ditempati, misalnya, oleh The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Jika Anda tidak menyukai pemain tersebut, tetapi pada saat yang sama Anda perhatikan bahwa melodinya tersangkut di kepala Anda, cobalah untuk menghindarinya. Buat sendiri daftar lagu Anda alih-alih mendengarkan radio atau menonton saluran musik.
4
Telah diperhatikan bahwa lagu yang paling sering berputar di kepalaku, yang kita tahu hanya beberapa bagian. Oleh karena itu, cara lain untuk mengusir "earworm" yang menyebalkan adalah mendengarkan lagu dengan cermat beberapa kali dan mempelajarinya sepenuhnya. Kemudian otak akan berhenti mengingatkan Anda tentang bisnis yang belum selesai.
5
Menurut para ilmuwan, melodi obsesif di kepala paling sering merupakan tanda neurosis. Jadi ini adalah sinyal untuk berpikir dan mungkin mengubah gaya hidup Anda, kurang gugup, cukup tidur, lebih santai di alam dan menemukan harmoni dengan diri sendiri.