Liburan Januari adalah yang paling favorit bagi kebanyakan orang. Dalam kasus terbaik, kami mencoba untuk tidur sepanjang tahun, mengunjungi kerabat dan teman. Paling buruk, kita makan banyak makanan berlemak dan tinggi kalori, nonton TV, belajar internet di malam hari. Dan tidak punya waktu untuk melihat-lihat, karena liburan berakhir. Tetapi Anda benar-benar ingin memulai kehidupan yang menarik dan penuh peristiwa dari hari-hari pertama tahun baru.
Buat rencana
Kompilasi rencana apa pun harus dimulai dengan pertanyaan: "Perubahan apa yang ingin Anda buat dalam hidup Anda?". Tuliskan semua detailnya. Mungkin Anda sudah lama bermimpi melakukan pengembangan diri. Atau mungkin lebih banyak bepergian. Pikirkan bagaimana hal ini dapat dicapai. Terhubung dengan perencanaan rumah tangga Anda. Dan agar ada motivasi dan inspirasi, isi dengan kesan hidup 10 hari liburan. Pergi bersama seluruh keluarga Anda ke acara Tahun Baru dan Natal, pertunjukan dan pertunjukan film. Yang terpenting adalah ingat untuk melakukan pra-pembelian tiket.
Membentuk kebiasaan baik
Kita semua akrab dengan ungkapan "Tahun Baru adalah kehidupan baru." Dan dari hari-hari pertama kita mulai menyingkirkan semua kebiasaan buruk. Tapi dengan sangat cepat kita meninggalkan semuanya. Dan ini bukan karena kemalasan atau motivasi. Setiap perubahan dalam hidup kita, dengan satu atau lain cara, mengarah pada stres. Psikolog menyarankan pengenalan secara bertahap kebiasaan dan keterampilan yang baik. Yakni, dalam waktu 21 hingga 40 hari, perhatikan tidak lebih dari tiga kebiasaan buruk. Pada saat yang sama, fokuslah pada sensasi menyenangkan ketika Anda mengembangkan kebiasaan baru - maka akan lebih mudah bagi Anda untuk menggabungkannya.
Kami mengatur kegiatan di luar ruangan
Rekreasi aktif akan membantu mengubah suasana, mengalihkan perhatian dari tugas-tugas rumah tangga dan mendapatkan banyak emosi positif. Undang teman-teman dengan anak-anak ke hutan untuk bermain seluncur es. Pergi bersama-sama ke arena. Atau, di halaman, atur pertarungan salju. Acara bersama akan membuat Anda lebih dekat dengan anak-anak dan memberi Anda kenangan yang menyenangkan.