Penegasan adalah pernyataan pendek dan positif. Teknik psikologis ini dapat mengubah pemikiran, dapat membantu mencapai tujuan. Banyak orang menggunakan afirmasi, sehingga meningkatkan kehidupan mereka. Namun, banyak orang dihadapkan pada kenyataan bahwa karena alasan tertentu tidak ada efek dari pengaturan. Mengapa afirmasi tidak berhasil?
Ada sejumlah rekomendasi yang harus diikuti ketika menyusun afirmasi. Namun, tidak hanya pelanggaran terhadap tip-tip ini dan, sebagai akibatnya, perumusan sikap yang salah mengarah pada fakta bahwa afirmasi tidak bekerja atau tidak bekerja sama sekali seperti yang diinginkan seseorang. Ada lima "jebakan" dalam bekerja dengan afirmasi yang seringkali tidak memungkinkan Anda untuk mencapai hasil menggunakan kekuatan pikiran dan kata.
Sikap sembrono terhadap proses
Afirmasi, seperti banyak perangkat psikologis lainnya, hanya akan berfungsi ketika seseorang memercayainya dan menganggapnya serius. Setelah memutuskan untuk mengubah hidup Anda dengan bantuan pikiran dan kata-kata, Anda perlu mendekati masalah ini dengan sangat bertanggung jawab. Pikirkan baik-baik tentang apa yang sebenarnya ingin Anda capai dan apa yang dapat dilakukan - kecuali untuk afirmasi - dalam rangka mencapai tujuan. Memang, terlepas dari kenyataan bahwa afirmasi mempengaruhi pemikiran dan alam bawah sadar, mereka mengharuskan seseorang tidak hanya duduk diam sambil menunggu cuaca di laut.
Kurangnya kepercayaan pada hasilnya tidak akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda tidak boleh melupakannya. Menganggap instalasi sebagai sesuatu yang komik dan permainan, Anda mungkin menemukan fakta bahwa waktu hanya akan sia-sia. Selain itu, dengan pendekatan yang sembrono, penegasan dalam beberapa kasus dapat memberikan hasil sebaliknya yang negatif.
Konflik internal
Afirmasi memungkinkan Anda untuk berhubungan dengan alam bawah sadar Anda. Pengulangan yang disengaja dari sikap yang sama, seolah-olah, mengubah ide yang sudah ada - seringkali negatif dan salah - dalam diri seseorang, kesehatannya, kehidupan secara keseluruhan. Namun, harus dipahami bahwa jika ada protes di tingkat alam bawah sadar, ada ketidakpercayaan pada kekuatan pikiran dan kata dan dalam sikap-sikap yang tampaknya dipaksakan pada alam bawah sadar, afirmasi tidak akan berhasil.
Tidak mungkin menipu diri sendiri, jangan coba-coba menipu alam bawah sadar Anda. Jika seseorang mencoba untuk memaksa, memaksakan dirinya untuk percaya pada sesuatu yang dia tidak percaya sama sekali dan bahwa dia tidak siap untuk benar-benar menerima, ini hanya menciptakan konflik internal dan menjerumuskan ke bawah sadar, tetapi stres berat. Dalam situasi ini, tidak ada pembicaraan tentang perubahan positif.
Selain itu, penting untuk memilih apa yang benar-benar dibutuhkan untuk afirmasi. Hanya keinginan sejati yang bisa dipenuhi, dan bukan apa yang dipaksakan oleh masyarakat. Jika, pada kenyataannya, seseorang secara tidak sadar tidak siap untuk menjadi kaya, maka tidak ada afirmasi untuk uang yang akan membantunya mendapatkan apa yang diinginkannya.
Kata-kata salah
Sangat sering, alasan mengapa afirmasi tidak berhasil terletak pada kata-kata yang salah. Jadi, misalnya, sikap positif bisa terlalu lama, maka mereka sulit dipahami oleh alam bawah sadar dan tidak memberikan hasil apa pun. Jika dalam afirmasi ada negasi, semacam oposisi, maka dalam hal ini mungkin juga tidak ada efeknya.
Anda tidak boleh menambahkan kata-kata seperti, misalnya, "Saya ingin", "suka", "Saya bisa" ke afirmasi. Dan juga Anda tidak harus membuat frase di masa depan atau, terutama, dalam bentuk lampau.
Contoh afirmasi yang tidak tepat mungkin terlihat seperti ini: "Saya ingin sehat, saya bisa menjadi sehat." Akan lebih tepat untuk merumuskan sikap dengan cara ini: "Saya (sudah) sehat dan kesehatan saya membaik dari hari ke hari."
Keinginan untuk hasil yang cepat
Sangat sering orang menolak afirmasi ketika mereka tidak mendapatkan hasil apa pun selama beberapa hari. Namun, ini pada dasarnya pendekatan yang salah. Penting untuk dipahami bahwa segala sesuatu membutuhkan waktu, dan untuk membuat perubahan dalam hidup, untuk mencapai tujuan apa pun dan untuk mendapatkan hasil penuh dari bekerja pada diri sendiri, kali ini bisa sangat lama. Terutama dalam kasus ketika pikiran bawah sadar memiliki program yang benar-benar negatif dan destruktif yang telah diperkuat dan diperluas selama bertahun-tahun berturut-turut.
Paling sering, dengan sikap dan pendekatan yang tepat, buah pertama instalasi mulai memberi setelah 7-10 hari. Untuk mencapai efek terbesar, diperlukan untuk mengulangi afirmasi secara teratur dan sistematis setiap hari selama 30-40 hari. Setelah ini, juga tidak disarankan untuk meninggalkan praktik ini untuk memperkuat atau mengkonsolidasikan hasilnya. Pada saat yang sama, sama sekali tidak perlu untuk menginspirasi satu dan hal yang sama seratus kali. Kebetulan cukup 10-20 kali pada siang hari untuk mengucapkan secara mental atau keras afirmasi yang dipilih tanpa mengubah teks mereka setiap kali sehingga mereka mulai bekerja dan memengaruhi alam bawah sadar.