Sayang, sayangnya, tidak selalu berlangsung selamanya. Tampaknya semuanya saling menguntungkan, membawa sukacita dan kebahagiaan. Tetapi orang-orang putus. Dan sangat sulit untuk melupakan seseorang, untuk mengatasi perasaan rindu dan kesepian. Penderitaan mendatangkan pengalaman spiritual yang tak ternilai, tetapi terkadang itu menghancurkan seseorang dari dalam. Bagaimana menghindari ini dan belajar hidup tanpa orang yang dicintai?
Instruksi manual
1
Pahami perasaan Anda, evaluasi sikap Anda terhadap pasangan. Apa yang kamu alami Cinta atau rasa memiliki, takut kesepian, takut kehampaan, ketidakmampuan untuk hidup sendiri dan keinginan untuk hidup orang lain? Temukan kekuatan dalam diri Anda untuk mengakui kesalahan dan kekurangan Anda. Berhentilah menyalahkan orang lain dan diri Anda sendiri atas apa yang terjadi. Anda menderita - itu berarti bahwa masalah Anda secara pribadi tersembunyi dalam hal ini.
2
Bekerja melalui situasi. Jelaskan kisah cinta Anda di selembar kertas dan jelaskan perasaan yang membuat Anda menderita. Tanda di bawah, "Itu dalam hidupku." Psikolog menyarankan merobek dan membuang kertas ini.
3
Pada lembar kedua, tuliskan pemikiran Anda tentang perasaan Anda, kualitas apa yang tidak Anda miliki untuk menjadi kuat, mandiri dan bahagia. Simpan lembar ini, ini akan membantu Anda mempertahankan kekuatan dalam diri Anda.
4
Anda memahami diri sendiri, memasukkan poin-poin dan aksen yang diperlukan dalam perasaan dan perasaan Anda. Sudah waktunya untuk berhenti dan berhenti berlatih samoyed. Tetapkan tujuan lain - untuk menyembuhkan luka mental.
5
Berhentilah mengasihani diri sendiri, bicarakan penderitaan dan rasa sakit Anda dengan teman-teman Anda. Jangan mengunci diri di empat dinding, berjalan lebih banyak, berbicara dengan teman, melakukan sesuatu yang menarik untuk Anda, pergi ke pameran, ke bioskop, teater, membaca buku. Secara umum, bersukacitalah setiap hari baru. Belajarlah untuk mengalami perasaan bahagia dari hal-hal paling biasa. Banggalah dengan kemenangan Anda, meskipun kecil di tempat kerja, di sekolah.
6
Hindari bertemu dan berbicara dengan mantan kekasih Anda. Hapus, jika perlu, nomor teleponnya, alamat emailnya.
7
Biasakan diri Anda dengan pemikiran bahwa cinta ini bukan satu-satunya. Jika orang ini telah berada dalam hidup Anda, jika Anda menderita sekarang, itu berarti nasib mengajarkan pelajaran untuk mempelajari sesuatu yang penting dan perlu untuk masa depan darinya. Dan jika Anda menarik kesimpulan yang tepat, mungkin besok Anda akan bertemu cinta baru Anda dan bahagia.