Tidak ada yang lebih buruk daripada perasaan jengkel. Itu menghabiskan semua dan membuat Anda menghabiskan emosi pada hal-hal yang sama sekali tidak berguna. Kesal tidak memberikan sukacita kepada siapa pun. Ada beberapa cara untuk menghilangkan iritasi.
Instruksi manual
1
Jika Anda sering memberi tahu teman-teman bahwa seseorang mengganggu Anda, pikirkanlah, mungkin itu masalah Anda? Seseorang menjalani kehidupan normalnya, sementara sesuatu tidak berjalan baik dalam hidup Anda. Secara tidak sadar, Anda mulai iri pada seseorang, dan dia mulai mengganggu Anda.
Pahami apa yang Anda lewatkan, putuskan apa yang salah dengan orang yang mengganggu Anda. Mungkin untuk beberapa waktu akan diperlukan untuk mengurangi kontak dengannya seminimal mungkin, tetapi kemudian semuanya akan kembali normal.
2
Tentu saja, seseorang dapat mengganggu karena alasan obyektif. Dalam hal ini, jaga agar semua kontak yang ada menjadi minimum. Ekspresi wajah yang mengganggu dari seorang kolega? Bicaralah dengannya di telepon. Tidak suka aroma parfum? Jangan duduk di sebelah makan malam.
Jika orang yang mengganggu Anda adalah bos atau kerabat, gunakan tip ketiga kami.
3
Bayangkan bahwa orang yang diciptakan mengganggu Anda, dan orang yang berada di sebelah Anda tidak akan membuat asumsi bodoh, pukul meja dengan kuku atau mengendus Anda.
Lihatlah orang itu dan cari kualitas-kualitas baik dalam dirinya yang Anda inginkan - bos memiliki selera yang baik, dan seorang kerabat tidak akan pernah menolak. Kekaguman atas kualitas positif orang-orang yang mengganggu Anda akan membantu menghilangkan rasa kesal pada mereka.
Artikel terkait
Cara mengatasi iritasi