Saat ini, hanya sedikit orang yang berpikir mengapa diam terkadang lebih berharga, lebih sehat, dan lebih mudah daripada obrolan tanpa akhir tentang masalah. Belajar diam agar bisa menyingkirkan masalah psikologis tidak begitu sulit, tetapi tidak semua orang bisa mulai melakukannya.
Ada sejumlah teknik yang digunakan seseorang untuk memasuki keadaan hening dan hening. Setelah lama tinggal di dalamnya, Anda benar-benar dapat menghilangkan sejumlah masalah psikologis, mengembalikan keseimbangan internal, mengisi ulang baterai Anda dan pulih dari banyak penyakit.
Praktek keheningan saat ini paling sering ditawarkan oleh spesialis dalam pengobatan alternatif. Tetapi beberapa psikolog menggunakannya, dan kemudian berhasil menggunakannya dalam pekerjaan mereka. Keheningan yang lama dapat menyelamatkan Anda dari neurosis dan tidak hanya dari mereka.
Secara tradisional diyakini bahwa psikolog dan psikoanalis membantu seseorang menjawab pertanyaan kehidupan yang kompleks dan menemukan solusi untuk masalah melalui percakapan. Klien atau pasien harus memberi tahu tentang perasaan, perasaan, dan penderitaan mereka, dan hanya dengan begitu mereka akan membantunya menemukan solusi.
Sampel Penyembuhan Diam
Salah satu ahli menggambarkan pertemuan dengan kliennya, yang ia bantu singkirkan neurosis melalui praktik diam.
Pria itu datang ke sesi itu, dan alih-alih memberinya kesempatan untuk berbicara, spesialis itu mengundangnya untuk diam selama satu jam di sesi pertama. Saya harus mengatakan bahwa pria itu didiagnosis menderita neurosis, ia juga menderita sakit kepala dan insomnia yang konstan.
Awalnya dia sangat terkejut dengan metode yang diusulkan, tetapi tidak keberatan dan tetap duduk di kursi. Sepuluh menit kemudian, ia mulai terus-menerus mengubah posisi tubuh, menggigit bibir, menyilangkan tangan dan kakinya. Sepuluh menit lagi berlalu: lelaki itu tidak bisa lagi duduk di satu tempat, jadi dia bangkit dan duduk di kursi.
Setelah beberapa saat, lelaki itu bangkit, pergi ke jendela dan mulai melihat ke jalan. Kemudian dia mulai menggerakkan jari-jarinya di ambang jendela dan kaca. Beranjak dari jendela, ia mulai berjalan di sekitar kantor, duduk dan bangun lagi. Ketika sesi selesai, dia diam-diam bangkit dan pergi.
Keesokan harinya dia kembali dan dirinya sendiri meminta untuk mengadakan sesi ini dalam keheningan. Pria itu sudah lebih tenang. Dia hanya bangkit beberapa kali dan berjalan di sekitar kantor.
Dalam sesi-sesi berikutnya, pria itu datang lagi dan duduk selama satu jam dalam keheningan total, perhatian, tidak bangkit dari kursinya. Setelah sesi keempat, dia mengatakan bahwa dia benar-benar kagum dengan hasilnya. Dia tenang, hampir berhenti gugup karena alasan apa pun, mulai tidur normal, dan sakit kepalanya berhenti. Sebelum sesi ini, pria itu pergi ke banyak spesialis, minum banyak pil, tetapi tidak ada hasil. Dan hanya setelah latihan diam dia benar-benar dilahirkan kembali.
