Psikologi harmoni

Berapa kali Anda menyadari bahwa Anda perlu menurunkan berat badan dan berapa kali Anda meninggalkan pemikiran ini dan kembali ke sana? Semuanya sangat sederhana - rupanya, Anda tidak merasakan motivasi yang cukup untuk mulai mengubah tubuh Anda. Jika mau, Anda dapat mengubah apa pun. Dan artikel ini akan memberi tahu Anda cara mengambil jalan menyingkirkan pound ekstra tanpa banyak usaha, tanpa mengalami ketidaknyamanan.

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda hanya perlu mengetahui psikologi harmoni dan menjadikannya bagian dari hidup Anda. Jadi, ada tiga cara mudah untuk mengubah diri sendiri:

1) Ubah sikap Anda terhadap diri sendiri. Seperti yang Anda tahu, self-hypnosis memiliki kekuatan luar biasa. Banyak fakta ilmiah menegaskan bahwa keadaan fisik dan mental kita hanya bergantung pada kita, yaitu, secara sadar atau tidak sadar, kita memilih kesejahteraan kita. Hal yang sama bekerja dengan keadaan tubuh kita. Jika Anda yakin bahwa Anda langsing, maka tubuh akan membangun kembali sendiri dan setelah beberapa saat (Anda tidak dapat mengatakan bahwa ini terjadi dengan cepat), pound ekstra akan hilang.

2) Fisiologi. Jika Anda ingin menjadi langsing, maka pastinya Anda telah menyaksikan orang langsing lebih dari sekali. Tetapi apakah Anda pernah memperhatikan bagaimana mereka bergerak? Tidak Namun sia-sia. Biasanya orang yang langsing memiliki ketangkasan, cepat, berjalan cepat dan bernafas dalam. Untuk menjadi langsing, Anda harus bergerak seperti mereka. Untuk memahami cara melakukan ini, daftar untuk kebugaran atau mulai dengan treadmill.

3) Makanan.

Psikolog menjelaskan kebutuhan berlebihan akan makanan oleh rasa lapar emosional. Setuju, seringkali orang dapat mengatasi masalah atau kekhawatiran mereka. Karena itu, di sini Anda perlu belajar untuk mengambil contoh dari orang yang langsing - mereka makan ketika mereka benar-benar mengalami kelaparan. Perasaan ini dimanifestasikan dalam kekosongan perut dan sedikit pusing, dan bukan keinginan untuk makan sesuatu yang enak. Anda juga harus memperhatikan bagaimana orang langsing makan. Biasanya mereka tidak terburu-buru ke mana pun, mencurahkan cukup waktu untuk makanan, daripada menelannya saat bepergian, dan mengunyah makanan dengan saksama (omong-omong, ini membantu mendapatkan cukup cepat). Orang yang ramping tidak pernah makan di belakang buku atau di depan TV, karena, dibawa oleh pekerjaan yang menarik, tidak ada yang pernah memperhatikan berapa banyak makanan yang cocok di dalamnya.

Jadi, mengikuti tiga aturan sederhana ini, Anda akan membantu tubuh Anda menjadi lebih ramping. Ingatlah bahwa Anda adalah pencipta utama hidup Anda, terutama tubuh Anda.

Cukup termotivasi? Kemudian, bawa psikologi harmoni untuk hidup.